چگونه کسب و کار هنری خود را با تمرکز حواس پر کنید

ذهن آگاهی را تعریف می کند.

1. بر زمان حال تمرکز کنید

اولین مزیت بزرگ توجه بیشتر چیست؟ فرزندخواندگی. وقتی ذهن آگاهی را تمرین می کنید، ، می توانید روی زمان حال و آنچه می توانید در حال حاضر در جهان انجام دهید تمرکز کنید. شما روی اشتباهات گذشته نمی اندیشید یا نگران پیامدهای فرضی آینده نیستید. 

این شما را به پذیرش اتفاقات خوب و بد در زندگی شما سوق می دهد. شکست هیچ محکومی ندارد زیرا می‌دانید که این تجربه‌ای است که به شما کمک کرده رشد کنید و به جایی که امروز هستید برسانید، یعنی رویای خود را برای هنرمند شدن برآورده کنید. سپس می توانید به سادگی بر خلق هنر و اداره کسب و کار خود بدون نگرانی زیاد تمرکز کنید. 

2. توجه بیشتری داشته باشید 

فایده شماره دو؟ شما در توجه و شناخت نیازهای کسانی که در زندگی خود هستند بسیار بهتر خواهید شد. چرا؟ توضیح می دهد: "در کار خودمان، ما ذهن آگاهی را به عنوان "آگاهی از رویدادها و پتانسیل های موجود در محیط" تعریف می کنیم.

به عبارت دیگر، آگاهی باعث رشد آگاهی می شود. وقتی دانش بیشتری داشته باشید، بهتر می‌توانید درک کنید که باید به خانواده، دوستان و مشتریانی که از حرفه هنری شما حمایت می‌کنند، و حتی آنچه کسب‌وکارتان برای موفقیت بیشتر از شما نیاز دارد، بدهید. شما بهتر درک می کنید که مشتریان، گالری داران و مجموعه داران شما به دنبال چه چیزی هستند، و این فرصت های بیشتری را برای فروش آثارتان به شما باز می کند.

3. استرس کمتر

آیا خوب نیست که از زیر بار سنگین اداره یک تجارت هنری خلاص شویم؟ ما اینطور فکر می کنیم. برای شروع تمرین ذهن آگاهی، مقاله فوربس در مورد توصیه می کند "آرام بنشینید و دو دقیقه روی تنفس خود تمرکز کنید." 

تمرکز فقط روی نفس به شما کمک می کند تا روی زمان حال تمرکز کنید و کمتر در مورد آنچه باید به پایان برسانید یا در مورد نمایشی که می خواهید به آن بروید نگران باشید. با ، از نظر روحی و جسمی احساس بهتری خواهید داشت که فقط می تواند به توانایی شما در خلقت کمک کند.

4. ترس کمتر

یک هنرمند تمام وقت بودن می تواند یک سفر دلهره آور باشد. اما تمرین تمرکز حواس به شما امکان می دهد آنچه را که از آن می ترسید در چشم انداز قرار دهید. پیشنهاد می‌کند از نزدیک به چیزی که از آن می‌ترسید نگاه کنید: "با نگاه کردن به موانع خود، از خود بپرسید چه چیزی واقعی است و چه بهانه ای برای ترسیدن وجود دارد."

سپس ببینید برای غلبه بر آن موانع موقت چه کاری می توانید انجام دهید. توضیح می دهد، "تعیین اهداف می تواند ترسناک باشد، اما تقسیم آنها به بخش های قابل مدیریت در واقع می تواند انگیزه دهنده باشد." داشتن اهداف کوچک یک راه عالی برای کاهش ترس و مدیریت پذیرتر کردن وظایف است.

5. عمدتر شوید

ذهن آگاهی جدید به شما کمک می کند تا درک کنید که در لحظه حال چه کسی هستید، که باعث می شود بیشتر روی هنری که خلق می کنید متمرکز شوید.

می افزاید: «شما آنچه را که در حال حاضر برای شما اتفاق می افتد با تحسین و کنجکاوی درک می کنید. شما به شدت عاشق تغییر زندگی می شوید، زیرا این تغییرات الهام بخش ایده های جدیدی است که هنر شما را تغذیه می کند." خلق کردن با آن نوع اشتیاق و قصد به شما کمک می کند، که می تواند به کسب و کار هنری شما در کوتاه مدت و بلندمدت کمک کند.

آیا لازم است بیشتر بگویم؟

واضح است که اگر از روزهای پرمشغله خود برای تمرین تمرکز حواس وقت صرف کنید، نه تنها به حرفه هنری، بلکه به کل زندگی شما کمک می کند. رویارویی با چالش‌ها، تمرکز بر روی آنچه می‌توانید کنترل کنید، و تمرکز بیشتر در خلاقیت، سبک زندگی بسیار سالم‌تری نسبت به وسواس در مورد جزئیات کوچک گذشته و حال است. بعلاوه، به شما کمک می‌کند بسیار سازنده‌تر شوید و به رویای خود برای تبدیل شدن به یک هنرمند حرفه‌ای موفق توجه کنید. پس امتحانش کن!

به دنبال بهترین راه برای مدیریت کسب و کار هنری خود هستید؟ به صورت رایگان در آرشیو آثار هنری مشترک شوید .