چاندرای پاییزی؟ یک ماندالا درست کنید و یک حمام مخصوص آماده کنید

بلوز پاییزی را با ماندالای برگ و شاه بلوط بدرقه کنید

ماندالا شما را آرام می کند و شما را در مسیر مثبت قرار می دهد. موارد استفاده: شاه بلوط، بلوط، دانه‌های سرخابی، برگ‌های رنگارنگ، سیب‌های بهشتی... پشت میز یا روی زمین بنشینید. چوب بخور یا شمع های معطر روشن کنید. می توانید آن را در sklep.astromagia.pl پیدا کنید. موسیقی را روشن کنید که صداهای آن شما را آرام و آرام می کند، انرژی خوبی به شما می دهد. تلفن را خاموش کنید، اما تلفن را از اینترکام قطع کنید. آرام باش نفست را آرام کن و تمرکز کنید، شروع به ساخت ترکیب پاییزی خود در یک دایره کنید. از مرکز شروع کنید، که "قلب" ماندالا خواهد بود. و سپس عناصر بیشتری را از آنچه جمع آوری کرده اید به آن اضافه کنید تا یک کل هماهنگ را تشکیل دهند و یکی شوند! هنگام ایجاد وقت بگذارید. افکار خود را بر روی خلاقیت خود به خود متمرکز کنید. همانطور که شهود و فانتزی شما داستانی را برای شما تعریف می کند، با این روش ساده، لحظه ای ذهن را از آنچه آن را سنگین می کند و سنگریزه ای در کفش روح شما است، "پاک می کنید". استرس ناشی از کار؟ مشکل مدرسه برای بچه ها؟ مراقبت از سالمندان؟ مشکلات مالی؟ یا شاید سلامتی؟ همه دغدغه هایی دارند. نکته اصلی این است که دائماً به آنها فکر نکنید. کمی استراحت کنید، زیرا هر چه بیشتر روی چیزی تمرکز کنید، راحت‌تر در دام رکود گرفتار می‌شوید (گاهی اوقات بی‌خوابی، میگرن، افزایش فشار). و به جایی می رسید که دیگر راهی برای برون رفت از شرایط نمی بینید.ایجاد ماندالا کامل ترین مدیتیشن است. این به شما کمک می کند تا روی اینجا و اکنون تمرکز کنید.، میدان دید خود را به معنای واقعی کلمه محدود کنید و دیدگاه جدیدی نسبت به مشکل پیدا کنید. این ماندالا به شما انگیزه ای برای عمل و فرصتی برای یک راه جدید و موثرتر برای خروج از یک موقعیت دشوار می دهد. وضعیت؟ باید به پیاده روی هر چند کوتاه اما در دامان طبیعت در جستجوی پاییز رفت. این نیمی از نبرد در مسیر آرامش خاطر است.

حمام پاییزی برای روح

کمر خمیده، دندان های به هم فشرده، سردردهای مکرر، تنگی نفس و عصبی بودن مکرر از علائم معمول افرادی هستند که بیش از حد کار می کنند. چگونه می توانم خود را از گناه و درد رها کنم؟ عصبانیت که از درون می خورد؟ آماده کردن یک حمام آرامش بخش، اما نه یک حمام معمولی، اما حلقه کردن با مواد جادویی با مواد مادر طبیعت!نصف فنجان عرق خشک و نصف فنجان برگ نعناع دم کنید. در پایان پخت، چند دانه فلفل قرمز اضافه کنید، می توانید از قبل در هاون خرد کنید. دم کرده را در حمام آماده شده بریزید و به مدت 20 دقیقه در آب گرم غوطه ور کنید. این به طور موثر حواس شما را تسکین می دهد، اعصاب شما را تسکین می دهد و شما را آرام می کند، به شما کمک می کند خود را از احساس بی عدالتی رها کنید. پس از خشک شدن بدن، با یک برس نرم از پا تا سر ماساژ دهید. این یک افزودنی عالی به این آیین پاکسازی روح و بدن خواهد بود متن: Beata Sosińska,