آیا به دنبال یک رژیم معجزه آسا هستید؟ زودیاک به شما می گوید که چه کسی را انتخاب کنید.

عادات غذایی شما در علامت زودیاک کدگذاری شده است! با آنها آشنا شوید و به راحتی و بدون اثر یویو وزن کم خواهید کرد.

برج حمل حتی می توانید ایستاده یا در حال فرار غذا بخورید. شما حوصله پختن غذاهای پر زحمت را ندارید و اغلب آنچه را که در دست دارید می خورید. یک لقمه سوسیس کابانوس با پنیر می خورید، آخرین کاری دیروز را گاز می گیرید و یک سطل بستنی می خورید. شما می توانید برای مدت طولانی بدون غذا بمانید، اما پس از آن اشتهای گرگ دارید. زمان تغییر آن فرا رسیده است! در ماه های فوریه، جولای و دسامبر از استرس و فعالیت بدنی خودداری کنید. وزن خود را تثبیت می کنید ثور توسط زهره لذت گرا اداره می شود. متأسفانه، شما تمایل دارید که دائماً خود را زیاده‌روی کنید و اشتهای زیادی برای غذاهای لذیذ و سنگین چند ماده‌ای دارید.، به سبک بیف استروگون و دسرهای باروک: حلوای چرب و شیرین یا پای کره. گاهی اوقات تمایل دارید خیلی اوقات خوب رفتار کنید و خصومت با افراد ناخوشایند را سرکوب کنید، که می تواند منجر به پرخوری اجباری شود. شروع به حرکت کنید، ریتم روز را تغییر دهید و عادت های بد را کنار بگذارید، آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید. از آن لذت ببرید زیرا اورانوس امسال از ماه مارس به شما انرژی می دهد.جوزا مراقب سلامتی خود باشید. نقطه ضعف شما زمان نامنظم غذا است.. شما به هر چیزی که بدنتان مدام بخواهد آن را ذخیره کند می کوبید و آن را کامل می کنید و این اولین قدم برای چاقی است. امسال نمی توانید به رژیم غذایی سخت پایبند باشید، بنابراین مطمئن شوید که وعده های غذایی شما متنوع است. غلات و حبوبات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید (آنها هضم را بهبود می بخشند). آن را با سیلو غنی کنید. تعطیلات را رها نکنید، امسال به روزهای تعطیل نیاز خواهید داشت. بدن شما از شما تشکر خواهد کرد و سرعت شما کاهش می یابد و... وزن کم می کنید.سرطان خودتان را جمع کنید و شروع کنید به فکر کردن به خودتان. زیرا معمولا بیشتر نگران عزیزانتان و نگرانی ها و نگرانی های آنها هستید. در نتیجه وقت ندارید و با غذای مورد علاقه خود احساسات خود را به چنگ می آورید.. متأسفانه معده حساسی دارید و در موقعیت های عصبی مریض می شوید. با تزریق دانه کتان از خود حمایت کنید. بیشتر از سوپ های خامه ای و سبزیجات ریشه ای سرخ شده استفاده کنید. از مصرف غذاهای خام خودداری کنید. به لطف زحل و پلوتون، متوجه خواهید شد که سلامتی مهمترین چیز است و ارزش وقت گذاشتن با آن را دارد. 

زمانی که غذا می خورید نگران هستید یا به دلیل استرس غذا نمی خورید، این اتفاق می افتد. به دنبال چه چیزی باشید و از چه چیزهایی اجتناب کنید خودتان را بشناسید و خوب بخورید!

لئو اشتهای زیادی دارید که باید فوراً ارضا شود. این باعث ایجاد تمایل به خوردن تکانشی و همچنین میل به خوردن گوشت می شود که منبع پروتئین است.. مصرف گوشت خوک را محدود کنید، زیرا چرب است و بر سیستم قلبی عروقی فشار وارد می کند. مرغ ارگانیک بخورید در سال 2019، رژیم غذایی خود را با رژیم غذایی بهتر بهبود خواهید داد. شما مانند بلوط سالم و آماده برای آزمایش های حرفه ای و عشقی خواهید بود. در تعطیلات مراقب آرامش باشید، برای سفرهای طولانی و خسته کننده برنامه ریزی نکنید، بلکه تا حد امکان دراز بکشید و آفتاب بگیرید.شما به تغذیه سالم وسواس دارید، اما نظم و انضباط برایتان سخت است. بیش از یک بار، آشپزی و غذا خوردن را پاداشی برای تلاش و زحمت خود می بینید. اگر بیش از حد خسته هستید، مجموعه ای از میان وعده های سالم ترتیب دهید: کدو تنبل و تخمه آفتابگردان، گردو، کشمش. در ماه مه، آگوست و دسامبر، رژیم غذایی را شروع کنید، مراقب سلامتی و بدن خود باشید، تحت بیورنوال و روش ها قرار بگیرید و به سرعت نتایج مثبتی را مشاهده خواهید کرد. چرا به آسایشگاه یا حداقل به یک مرکز آبگرم نمی روید شما لباس شنا نمی پوشید؟ افسرده نشوید، وزن کم خواهید کرد وزن شما عاشق جشن گرفتن غذا هستید. مکالمه و همراهی به اندازه دمای غذای سرو شده برای شما مهم است.. با این حال، امسال، به لطف زحل، ممکن است زمانی برای مراقبت از محیط زیست و کیفیت غذا نداشته باشید. بنابراین طعم های جدید را امتحان کنید و حداقل یک وعده غذایی سالم در روز مانند خورش سبزیجات بخورید. اگر دوست دارید سرخ کنید، از روغن نارگیل یا روغن نارگیل استفاده کنید، ادویه ها را آزمایش کنید. فلفل سچوان، گارام ماسالا یا برگ های کافیر غذاهای شما را متحول می کند عقرب شما به سس های چرب، پاستا و همچنین الکل معتاد هستید. اما همچنین از یک افراط به دیگری عجله کنید. به همین دلیل است که بدن خود را بعد از آن در ورزشگاه شکنجه می دهید و اغلب خود را در معرض روزه های ناتوان کننده و رژیم های غذایی سخت قرار می دهید تا به اندازه دلخواه خود برسید. نه اینجوری برای اینکه سالم و شاد باشید، اعتدال را تمرین کنید. به لطف اورانوس، از ماه مارس احساس خواهید کرد که قدرت ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و سبک زندگی خود را دارید. فصل بهار زمان خوبی برای سم زدایی است، ترجیحاً با آبمیوه های تازه گرفته شده. به آن به عنوان شروع یک زندگی جدید فکر کنید آیا می خواهید وزن کم کنید؟ ماه به شما در این امر کمک خواهد کرد!مشتری در قوس از ژانویه تا نوامبر به شما رفاه و آرامش می دهد، از جمله در رژیم غذایی شما. ورزش، مدیتیشن و زندگی آرام تری خواهید داشت که به شما کمک می کند تا بیماری هایی را که مدتی است شما را آزار می دهد، درمان کنید. با این حال، نپتون می‌تواند شما را بیشتر خواب‌آلود کند، و همچنین انگیزه کافی برای پختن غذا یا کالری شماری نمی‌کند.. اهداف واقع بینانه تعیین کنید و در بلوک های ماهانه به آنها برسید و بر تنبلی و طمع خود غلبه خواهید کرد. شما می توانید این کار را انجام دهید!جدی جدی شما از هر چیزی که به خرید و تهیه غذا مربوط می شود دچار استرس می شوید. ممکن است آلرژی غذایی، سلامتی شکننده و معده حساس داشته باشید.. بنابراین باید از مصرف غذاهای آلرژیک مانند گندم، ذرت، شکر، لبنیات اجتناب کنید. شما مستعد رژیم های محدود کننده هستید که باعث می شود احساس ضعف کنید. اگر مطمئن نیستید بدنتان به چه چیزهایی نیاز دارد، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. دلو کارها را به روش خودتان انجام دهید، حتی اگر ناسالم باشد. شما تمایل به نوشیدن نوشابه های ناسالم و شیرین یا خوردن دونات های ناسالم دارید. تغییر عادات غذایی برای شما بسیار دشوار است. به نوبه خود، تمایل به افسردگی می تواند منجر به اختلالات خوردن شود. کمپوت و خرمای تازه بخورید، آنها فیبر زیادی دارند. امسال این قدرت را خواهید داشت که احساس کنید بالاخره کنترل رژیم غذایی و زندگی خود را در دست دارید.ماهی اثر یویو، یعنی بازگشت سریع به وزن قبلی پس از کاهش وزن، بزرگترین تهدید را برای شما به همراه دارد. سعی کنید عادات جدیدی ایجاد کنید. به این فکر کنید که چه چیزی بخورید ... و چه چیزی بهتر است که هر روز نخورید. آرد سفید و شکر را محدود کنید، نان کمتری بخورید، به خصوص که مشتری می تواند شما را به افراط درآورد.. در حد اعتدال عمل کنید. از روش گام های کوچک استفاده کنید و به تدریج شروع به کاهش وزن خواهید کرد. عادات خود را تغییر دهید و غذاهای سالم بخورید. اما گاهی اوقات برای حفظ تعادل، به خود اجازه انجام کاری ناسالم را بدهید.

photo.shutterstock