میل جنسی - کاهش میل جنسی. چگونه میل جنسی را افزایش دهیم؟

لیبیدو به معنای قدرت جنسی یک فرد است. سطح میل جنسی ثابت نیست و به عوامل زیادی بستگی دارد. در عین حال، سطح میل جنسی در زنان و مردان متفاوت است. متأسفانه، بیشتر این است زنان میل جنسی پایینی دارندمرتبط با عدم تعادل هورمونی با این حال، موثر وجود دارد راه های افزایش میل جنسی.

1. کاهش میل جنسی

هورمون ها اغلب مقصر هستند. میل جنسی کم و این تا حدی درست است. در مورد زنان، میل جنسی کم با مراحل چرخه قاعدگی همراه است که میل به رابطه جنسی را کاهش می دهد. میل جنسی زنانه به عنوان مثال، پروژسترون آزاد شده پس از تخمک گذاری را آرام می کند، که نه تنها میل جنسی را کاهش می دهد، بلکه زن را قبل از قاعدگی تحریک پذیر می کند.

استفاده از قرص های ضد بارداری نیز بر میل جنسی زنان تأثیر می گذارد. کاهش میل جنسی یک مشکل رایج در زنان پس از زایمان است که با طوفان هورمونی که پس از بارداری رخ می دهد، همراه است.

یکی دیگر عامل موثر بر میل جنسی بیماری تیروئید دارند کم کاری تیروئید می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. در این صورت باید با پزشک مشورت کنید و درمان مناسب را تجویز کنید. افزایش میل جنسی.

2. چگونه میل جنسی را افزایش دهیم

خیلی زیاد راه های افزایش میل جنسی. ساده ترین فعالیت بدنی روزانه است که به طور معجزه آسایی بر میل جنسی تأثیر می گذارد. در طول فعالیت بدنی، اندورفین ترشح می شود که استرس و اعصابی را که میل جنسی شما را کاهش می دهند به حداقل می رساند. علاوه بر این، جذابیت و اعتماد به نفس ما افزایش می یابد و با آنها میل جنسی ما افزایش می یابد.

چاشنی ظروف نیز برای میل جنسی مهم است. ریحان تازه، زعفران، دارچین و حتی سیر (البته در حد اعتدال) تأثیر مثبتی بر میل جنسی شما خواهند داشت.

میل جنسی نیز زمانی افزایش می یابد که خود را تازه کنیم. کم خوابی سطح تستوسترون را کاهش می دهد. بنابراین برای افزایش میل جنسی مردان مراقب استراحت منظم باشید

پذیرش خود در مورد میل جنسی بسیار مهم است. ارزش دارد روی اعتماد به نفس خود کار کنید، زیرا به میل جنسی ترجمه می شود. عدم پذیرش بدن شما لذت و رضایت جنسی را از شما سلب می کند.

برای تقویت میل جنسی، به داروهای تقویت کننده جنسی در آشپزخانه و ماساژ در اتاق خواب فکر کنید. میل جنسی به طور موثری از جمله صدف، بادام، هلو، مارچوبه و غذاهای دریایی را افزایش می دهد. میل جنسی نیز با یک لیوان شراب یا یک تکه شکلات بهبود می یابد.

3. میل جنسی در زنان و مردان

بسیاری از مردم بر این باورند که مردان میل جنسی بالاتری نسبت به زنان دارند. مشخص است که زنان بیشتر مستعد نوسانات هورمونی مرتبط با میل جنسی هستند، اما این درست نیست که میل ما فقط به میل جنسی بستگی دارد. علاوه بر میل جنسی، میل ما به رابطه جنسی تحت تأثیر روانشناسی و ژن ها قرار می گیرد.

هنجارهای اجتماعی یا تجارب زندگی که افراد به آنها پاسخ متفاوتی می دهند نیز بر میل جنسی تأثیر می گذارد. میل جنسی به سن، وضعیت سلامتی، سبک زندگی و حتی رژیم غذایی نیز بستگی دارد.

اگر چه دانشمندان هنوز نتوانسته اند یک مورد خاص پیدا کنند ژن میل جنسیبا این حال، بسیاری از افراد میل جنسی مشابه والدین خود دارند. روانشناسان معتقدند که میل جنسی یک ویژگی اکتسابی است که در طول زمان تغییر می کند. این ممکن است تا حدی درست باشد، زیرا بچه هایی که والدینشان در آغوش می گیرند و از موضوع جنسی ابایی ندارند ممکن است قد بلندتری داشته باشند. میل جنسی در بزرگسالی.

میل جنسی بالا همچنین به ژن به اصطلاح خطر اشاره دارد. این ژن تعیین می کند که آیا فرد به دنبال احساسات جدید است یا خیر، و این در مورد رابطه جنسی نیز صدق می کند. این روی واکنش ما به دیدن یک فرد جذاب تأثیر می گذارد. این ژن می تواند تعیین کند که آیا ما عاشقانه و در نتیجه ریسک می خواهیم یا اینکه روابط را انتخاب می کنیم.

بسیاری از کارشناسان تاکید می کنند که افزایش میل جنسی مشخصه مردان و زنان است. و مهمتر از همه، این مغز است که رفتار ما در ارتباط با میل جنسی را تعیین می کند.

آیا به مشاوره پزشک، صدور الکترونیکی یا نسخه الکترونیکی نیاز دارید؟ به وب سایت abcZdrowie بروید یک پزشک پیدا کنید و فوراً یک قرار ملاقات بستری با متخصصان از سراسر لهستان یا تله پورت ترتیب دهید.