روش های محاسبه روزهای باروری - تقویم، نظارت بر مخاط، آزمایش های تخمک گذاری

آگاهی از باروری خود این اولین قدم به سوی برنامه ریزی هوشمندانه برای آینده، به ویژه برای گسترش خانواده یا پیشگیری از بارداری است. یک زن فقط چند روز در ماه بارور است. خوب است بتوان روزهای باروری را محاسبه کرد تا ناآگاهی از بدن خود با یک حاملگی غیرمنتظره و ناخواسته ختم نشود. چگونه روزهای باروری را محاسبه کنیم؟

1. تقویم

یک راه برای محاسبه روزهای باروری: تقویم ازدواج، قاعدگی نیز نامیده می شود. برای ایجاد خود تقویم قاعدگی قاعدگی باید به دقت کنترل شود و زمان شروع و مدت قاعدگی باید ثبت شود. این به شما امکان می دهد میانگین مدت چرخه قاعدگی را محاسبه کنید.

چرخه تمرین 28 روز طول می کشد، اما بسیار رایج نیست. به طور معمول، مدت چرخه قاعدگی از 25 تا 31 روز متغیر است. نقطه اوج آن تخمک گذاری یا تخمک گذاری است. در تقویم، تخمک گذاری تقریبا در وسط چرخه اتفاق می افتد (اما نه همیشه!) و این زمان است. دوره باروری در طول چرخه

از آنجایی که موضوعات اصلی لقاح تخمک و اسپرم هستند، مدت زمان باروری به زنده ماندن آنها بستگی دارد. معمولاً باروری زن 3 روز قبل از تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و 2 روز بعد از آن است.

2. تماشای لجن

یکی از راه های محاسبه روز های پربرکت تست اسلایم نیز وجود دارد. مشاهده قوام، بو و رنگ آن به شما امکان می دهد روزهای بارور را محاسبه کنید. اگر مخاط شفاف، کشدار و بسیار مرطوب به نظر می رسد، شما در آن هستید دوره باروری بالا (این مخاط استروژن نامیده می شود). این مخاط "ایمن" پس از تخمک گذاری، مخاط پروژسترون است - اغلب شیری رنگ است، کشیده نمی شود و احساس خیس شدن نمی کند. یعنی چی پایان روزهای بارور.

3. علائم تخمک گذاری

البته علائم مرتبط با تخمک گذاری می تواند به شما کمک کند روزهای باروری خود را محاسبه کنید. بخش کوچکی از زنان ناراحتی قابل توجهی را در ارتباط با چرخه قاعدگی (به جز در دوران قاعدگی) تجربه می کنند. علامت روزهای باروری به شکل گزگز خفیف در تخمدان در زمان تخمک گذاری تا 30 درصد احساس می شود. زنان.

حساسیت پستان نیز از علائم روزهای باروری است و وجود خون در مخاط از علائم بسیار نادر روزهای باروری است. اگرچه زنان اغلب چنین بیماری‌های جزئی را تصادفی می‌دانند، اما این بدان معناست که بدن به درستی به تغییرات واکنش نشان می‌دهد. شایان ذکر است که آنها را در تعریف روزهای بارور i تقویم ازدواج

4. اندازه گیری دما

W محاسبه روزهای بارور اندازه گیری دمای بدن نیز کمک خواهد کرد. در زمان تخمک گذاری و بلافاصله پس از تخمک گذاری، دما کمی بالاتر از حد معمول است و این نشان دهنده روزهای باروری است. با این حال، برای اطمینان از این موضوع، باید به طور سیستماتیک دمای بدن را در زمان مشخصی هر روز (ترجیحا قبل از بلند شدن از رختخواب) مشاهده و اندازه گیری کرد. این تمرین به تعیین زمان کمک می کند دوره باروری.

5. تست های تخمک گذاری

تست های تخمک گذاری یک روش جدید برای محاسبه روزهای باروری شما است. این بر اساس اندازه گیری غلظت لوتئوتروپین است. سطح این هورمون قبل از تخمک گذاری بالا می رود و نشان دهنده روزهای باروری است.

روش های محاسبه روزهای تخمک گذاری نه تنها به راحتی در دسترس هستند، بلکه استفاده از آنها نیز آسان است. نظم و حوصله در مشاهده بدن خود و اعمال روش های طبیعی پیشگیری از بارداری به شما امکان می دهد در مورد دوره های باروری اطلاعات کسب کنید و آگاهانه برای خانواده برنامه ریزی کنید. هر زنی باید بداند که چگونه روزهای باروری را محاسبه کند و یک تقویم ازدواج داشته باشد.

از خدمات پزشکی بدون صف لذت ببرید. با یک متخصص با نسخه الکترونیکی و گواهی الکترونیکی یا معاینه در abcHealth یک پزشک پیدا کنید، قرار ملاقات بگذارید.