11 نکته برای پیشگیری و خلاص شدن از شر آکنه شانه

در لیست آزاردهنده ترین مکان هایی که آکنه می تواند ظاهر شود، شانه ها، در کنار پشت و سینه هستند. از طرفی آکنه در این ناحیه صعب العبور قابل درمان است. آکنه شانه را می توان مانند آکنه صورت با یک درمان هدفمند درمان کرد. پیش از این، ما نکات تخصصی را در مورد نحوه متوقف کردن آکنه و خلاص شدن از شر آکنه روی شانه ها یک بار برای همیشه گردآوری کرده ایم.

چه چیزی باعث ایجاد جوش روی شانه می شود؟

بلافاصله بعد از تمرین دوش نگیرید

بعد از تمرین حتما دوش بگیرید و ده دقیقه آبکشی کنید. دکتر لیزا جین، متخصص پوست و متخصص پوست می‌گوید: «زمانی که روی بدن خود جوش می‌زنید، اغلب به دلیل دوش نگرفتن طولانی مدت بعد از تمرین است.

اصطکاک ناشی از تجهیزات ورزشی

ورزشکاران آنقدر از وسایل ورزشی خود جوش می زنند که در واقع نامی برای آن وجود دارد: آکنه مکانیکی. هر چیزی از کوله پشتی گرفته تا یونیفرم های مصنوعی که عرق و گرما را روی پوست مالیده و به دام می اندازد، می تواند باعث تحریک شود. برای جلوگیری از تشدید، سعی کنید یک پد تمیز بین تجهیزات و پوست خود قرار دهید تا اصطکاک را کاهش دهید. همچنین پوشیدن لباس های گشاد در صورت امکان مفید است.

لباس ها را بعد از عرق نشویید

اگر لباس‌هایتان را بعد از تمرین نشویید، عرق، کثیفی و سایر باکتری‌ها می‌توانند به آن‌ها بچسبند. عادت کنید لباس‌های کثیف خود را مستقیماً داخل لباسشویی بیندازید و لباس‌های تعویضی خود را همراه داشته باشید، به خصوص اگر زیاد عرق می‌کنید. نشستن طولانی مدت در لباس های عرق کرده می تواند منجر به ایجاد آکنه در بدن شود. دکتر الیزابت هوشمند متخصص پوست می گوید: «لباس ورزشی یا هر چیزی که عرق کرده است را در اسرع وقت بردارید. "هرچه عرق سریعتر تبخیر شود، احتمال برآمدگی کمتر است."

عفونت باکتریایی

به گفته دکتر تد لین، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، یکی از دلایل اصلی جوش های شانه، عفونت باکتریایی است. این می تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله پاکسازی نامناسب، عدم لایه برداری، و نفوذ کثیفی یا ناخالصی به عمق منافذ شما اتفاق بیفتد.

هورمون ها

به دلیل افزایش تولید سبوم به دلیل نوسانات هورمونی، نوجوانان در دوران بلوغ بیشتر مستعد ابتلا به انواع مختلف آکنه هستند که می تواند شامل آکنه در بدن باشد.

از صابون ضد باکتری و شستشوی بدن استفاده کنید

وقتی صحبت از شستشوی بدن به میان می آید، رایحه تازه اسطوخودوس یک شوینده حمام محبوب است، اما اگر پوست شما حساس است، استفاده از محصولات معطر می تواند باعث تحریک شود. دکتر لورا هالسی، مشاور Skincare.com و جراح زیبایی دارای گواهی هیئت مدیره، به جای آن صابون های ضد باکتری و شستشوی بدن را توصیه می کند. او می گوید: «برای از بین بردن جوش های شانه، من همیشه استفاده از یک صابون ضد باکتری و یک محصول لایه بردار مانند اسکراب لایه بردار میکرو SkinCeuticals را توصیه می کنم. "اگر بیماران همچنان مشکل دارند، توصیه می کنم SkinCeuticals Blemish + Age Defense را به مناطق مشکل دار خود اضافه کنند."

پاکسازی با بنزوئیل پراکسید یا ژل دوش اسید سالیسیلیک

بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک از جمله محبوب ترین مواد در محصولات مراقبت از پوست برای مبارزه با آکنه هستند. می توانید آنها را در پاک کننده ها، کرم ها، ژل ها، درمان های لکه بینی و موارد دیگر پیدا کنید. اگر از پاک کننده بنزوئیل پراکسید استفاده می کنید، آن را چند دقیقه قبل از شستشو بگذارید بماند. پوست شانه‌ها ضخیم‌تر از پوست صورت است، بنابراین این تاکتیک اجازه می‌دهد تا ماده بهتر نفوذ کند. توصیه می کنیم ژل دوش CeraVe SA را امتحان کنید زیرا حاوی اسید سالیسیلیک است که به لایه برداری پوست مستعد آکنه بدون از بین بردن رطوبت آن کمک می کند.

اسپری بدن آکنه را امتحان کنید

شانه‌ها راحت‌ترین قسمت بدن نیستند، بنابراین اسپری‌های آکنه برای تأثیر گذاشتن بر مناطقی از پوست که دسترسی به آن‌ها سخت است مفید است. اسپری بدن آکنه Bliss Clear Genius را امتحان کنید که حاوی اسید سالیسیلیک است تا به پاک کردن جوش های موجود و جلوگیری از ایجاد جوش های جدید بدون خشک کردن پوست شما کمک کند.

پوست خود را لایه برداری کنید

دکتر Huschmand می گوید: «بسیار مهم است که به آرامی تجمع سلول های پوست روی شانه های خود را با لایه برداری از آنها هنگام دوش گرفتن از بین ببرید. دکتر لین همچنین استفاده از محصولاتی را توصیه می کند که حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا بتا هیدروکسی اسید (BHAs) هستند که لایه بردارهای شیمیایی هستند. این مواد کمک می کنند تا به آرامی آلودگی، کثیفی و رسوبات را از سطح پوست شما پاک کنید.

جوش هایتان را نچینید

کندن جوش ها فقط ظاهر آنها را بدتر می کند و می تواند منجر به عفونت شود. اگر احساس می کنید همه گزینه های خود را تمام کرده اید، به چیدن چرم متوسل نشوید. دکتر هوشمند توصیه می‌کند: «در عوض، برای کمک به آکنه‌ای که از بین نمی‌روند، به یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره مراجعه کنید.

دکتر هالسی می افزاید: «داروهایی وجود دارند که می توانند برای کمک به خلاص شدن از شر آکنه تجویز شوند. ایجاد ارتباط با یک متخصص پوست یا زیبایی برای کمک به ایجاد پروتکل های درمانی که می تواند آکنه را کنترل کند و نتایج را تسریع کند، مهم است.

از ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید

کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV خورشید ضروری است، اما بسیاری از مردم هنوز تمایل دارند آن را در تمام بدن خود استفاده کنند. مهم نیست در چه فصلی از سال است، دکتر هوشمند توصیه می‌کند که کرم ضد آفتاب را به صورت روزانه روی شانه‌ها، صورت و هر ناحیه در معرض پوستتان بمالید. او می گوید: "شما باید مطمئن شوید که از پوست خود با یک ضد آفتاب غیر کومدون زا محافظت می کنید." اگر پوست چرب دارید و مستعد لک هستید، مطمئن شوید که ضدآفتابتان نیز فاقد چربی است. کرم ضد آفتاب بدون روغن La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 بدون ایجاد احساس چربی، چربی اضافی را جذب کرده و درخشندگی را کاهش می دهد.