نبرد برای نفخ: 5 علت پوست پف کرده

همه ما این صبح را داشته ایم: از خواب بیدار شوید، در آینه نگاه کنید و متوجه شوید که صورت کمی پف کرده تر از حد معمول است. آلرژی بود؟ الکل؟ شام دیروز؟ همانطور که مشخص است، نفخ می تواند نتیجه هر (یا همه) موارد بالا باشد. در اینجا پنج دلیل متداول ایجاد پوست پف کرده آورده شده است.

نمک اضافی

از نمکدان فاصله بگیرید. رژیم غذایی سرشار از سدیم یکی از دلایل اصلی نفخ است.alt باعث می شود بدن ما آب را نگه دارد و به نوبه خود نفخ. این امر به ویژه در مورد پوست نازک اطراف چشم صادق است.

کمبود خواب

تمام شب بکشید؟ این احتمال وجود دارد که با پوست پف کرده تری از خواب بیدار شوید. هنگامی که می خوابیم، بدن ما آبی را که در طول روز جمع می شود، توزیع می کند. کمبود خواب بخشی از زمان را برای تجدید قوا می گیرد، که می تواند منجر به تجمع مایع غلیظ شود و باعث نفخ پوست شود.

الکل

شاید بخواهید در این کوکتل عصرانه تجدید نظر کنید. الکل رگ های خونی را گشاد می کند که منجر به توزیع مجدد مایعات می شود. این باعث تورم پوست می شود. مانند سایر اشکال احتباس مایعات، این امر به ویژه در پوست نازک اطراف چشم قابل توجه است. 

اشک

هر از چند گاهی فقط باید یک گریه خوب داشته باشی. اما بعد از اینکه همه چیز را بیرون کشیدیم، اغلب با چشم‌ها و پوست متورم می‌مانیم. خوشبختانه اثر موقتی است و از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه دارد.

آلرژی

پوست متورم شما ممکن است سعی کند چیزی به شما بگوید. مطابق با آکادمی آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژیهنگامی که پوست ما مستقیماً با چیزی که به آن حساسیت داریم تماس پیدا می کند، ممکن است در نقطه تماس متورم شود.