ویتامین B5 چیست و چرا در مراقبت از پوست استفاده می شود؟

. مراقبت از پوست ویتامینه محصولات می توانند به شما کمک کنند تا پوستی درخشان و جوان داشته باشید که احساس انعطاف پذیری می کند. حتما در مورد ویتامین A شنیده اید (سلام، رتینول) و گسترش ویتامین Cاما ویتامین B5 چطور؟ ممکن است ویتامین B5 را که گاهی اوقات به عنوان پروویتامین B5 نامیده می شود، روی برچسب محصولات مراقبت از پوست دیده باشید. این ماده مغذی برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و حفظ رطوبت شناخته شده است. جلوتر با هم صحبت کردیم دکتر DeAnne Davis، متخصص پوست و شریک Skinceuticals.، در مورد مواد و محصولاتی که او توصیه می کند در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید.

ویتامین B5 چیست؟

B5 یک ماده مغذی است که به طور طبیعی در ماهی قزل آلا، آووکادو، تخمه آفتابگردان و سایر غذاها یافت می شود. دکتر دیویس می گوید: «این همچنین به عنوان اسید پانتوتتیک شناخته می شود و یک ویتامین B محلول در آب است. همچنین ممکن است ترکیب "پانتنول" یا "پروویتامین B5" را در رابطه با B5 تشخیص دهید. پانتنول یک پروویتامین یا پیش ساز است که وقتی به صورت موضعی روی پوست استفاده شود، بدن آن را به ویتامین B5 تبدیل می کند. 

چرا ویتامین B5 در مراقبت از پوست مهم است؟

به گفته دکتر دیویس، ویتامین B5 برای نوسازی سلول های سطحی مفید است و به بازیابی قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. این بدان معنی است که می تواند به کاهش چشمگیر چین و چروک، افزایش استحکام پوست و رفع تیرگی پوست کمک کند. اما مزایا به همین جا ختم نمی شود. دکتر دیویس می‌افزاید: «B5 می‌تواند آب را در پوست ببندد و نگه دارد تا به خواص مرطوب‌کننده کمک کند». این بدان معنی است که می تواند به حفظ رطوبت پوست برای مبارزه با خشکی و کنترل قرمزی برای داشتن پوستی یکنواخت تر، هیدراته تر و جوان تر کمک کند. 

ویتامین B5 را از کجا می توان یافت و چه کسانی باید از آن استفاده کنند؟

ویتامین B5 معمولا در مرطوب کننده ها و سرم ها یافت می شود. دکتر دیویس خاطرنشان می کند که همه انواع پوست می توانند از ویتامین B5 بهره مند شوند، اما به ویژه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است زیرا به عنوان یک آهنربای رطوبت عمل می کند. 

چگونه B5 را در برنامه روزانه خود قرار دهید

راه های مختلفی برای گنجاندن B5 در روتین مراقبت از پوست وجود دارد، خواه مرطوب کننده، ماسک یا سرم باشد.

شرکت ژل آبرسان B5 SkinCeuticals سرمی است که می توان یک یا دو بار در روز از آن استفاده کرد. دارای روکش ابریشمی است که به شادابی و آبرسانی پوست کمک می کند. برای استفاده بعد از پاک کننده و سرم اما قبل از مرطوب کننده و ضد آفتاب صبح ها استفاده شود. شب ها قبل از مرطوب کننده استفاده کنید.

به عنوان ماسک امتحان کنید ماسک آبرسان Skinceuticals B5یک فرمول ژل آبرسان قوی برای پوست های کم آب. حاوی ترکیبی از اسید هیالورونیک و B5 است که پوست را آبرسانی می کند و آن را صاف و نرم تر می کند.

اگر می خواهید B5 را به سایر نواحی پوست که احساس خشکی، پوسته پوسته شدن یا تحریک شدن دارند، بمالید، انتخاب کنید La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 کرم چند منظوره تسکین دهنده و شفابخش. این کرم که با ترکیباتی مانند B5 و دایمتیکون فرموله شده است، به تسکین پوست های خشک و زبر برای پوستی سفت تر و شاداب تر کمک می کند. 

دکتر دیویس می گوید ویتامین B5 با اکثر مواد دیگر به خوبی کار می کند و همچنین می تواند با سایر مرطوب کننده ها مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین جفت شود.