Derm DMs: آیا می توانید بیش از حد دوش بگیرید؟

این حس را همه می دانند دوش آب گرم بعد از یک روز طولانی کار از خانه یا دویدن روزانه، اما اگر متوجه شدید که پوست شما ترک خوردگی یا پوسته پوسته شدن بعد از حمامممکن است بیش از حد دوش بگیرید قبل از این با هم مشورت کردیم مدیر بخش زیبایی و تحقیقات بالینی درماتولوژی و کارشناس Skincare.com، دکتر Joshua Zeichnerبرای درک اینکه اگر زیاد دوش بگیرید چه اتفاقی برای ظاهر پوست شما می افتد. 

چگونه متوجه می شوید که بیش از حد دوش می گیرید؟

به گفته دکتر Zeichner، تشخیص اینکه آیا بیش از حد دوش می گیرید بسیار آسان است. او می گوید: «سر ما ممکن است عاشق یک دوش آب گرم طولانی باشد، اما پوست ما را دوست ندارد. "اگر پوست قرمز می شود، پوسته پوسته، کدر به نظر می رسد یا احساس خارش می کند، عوامل خارجی مانند دوش گرفتن زیاد ممکن است علت آن باشد. به گفته دکتر زایشنر، همچنین باید در نظر داشته باشید که از چه نوع شوینده ای استفاده می کنید. احساس تمیزی جیرجیر اغلب نشان دهنده خشکی بعد از شستشو است.

آیا باید کمتر دوش بگیرم؟

اگر پوست خشک یا حساسی دارید، باید در مورد دفعات دوش گرفتن بیشتر مراقب باشید. همچنین ایده خوبی است که بعد از حمام مرطوب کنید. دکتر زایشنر توصیه می کند: "آبرسانی بلافاصله پس از حمام کردن، آبرسانی بهتری به پوست نسبت به هیدراتاسیون تاخیری می دهد." من دوست دارم به بیمارانم توصیه کنم که ظرف پنج دقیقه پس از خارج شدن از حمام از مرطوب کننده استفاده کنند و درب حمام را بسته نگه دارند تا هوا مرطوب بماند.

پوست خود را شاد نگه دارید 

وقتی نوبت به شاداب نگه داشتن پوستتان می رسد، سعی کنید از دوش گرفتن مکرر، بیش از حد گرم یا طولانی مدت خودداری کنید. به یاد داشته باشید که "مسواک زدن بیش از حد پوست خشک می تواند بیشتر از اینکه مفید باشد آسیب برساند." "اگر پوست خشکی دارید، از پاک کننده های ملایم و مرطوب کننده استفاده کنید." ما یک پاک کننده ملایم مبتنی بر سرامید را توصیه می کنیم، مانند شرکت مادر L'Oréal: امتحان کنید ژل دوش مرطوب کننده CeraVeیا اگر پوست بسیار حساسی دارید، ژل دوش اگزما CeraVe. بهترین توصیه ما این است که دوش اضافی نگیرید و به یاد داشته باشید که روزانه پوست خود را مرطوب کنید.