Derm DMs: چه مقدار از هر محصول مراقبت از پوست را باید استفاده کنم؟

در مورد استفاده از محصولات مراقبت از پوست، چند قانون وجود دارد که باید رعایت کنید تا محصولات شما بهترین عملکرد را داشته باشند. تو نیاز داری لایه ای از مراقبت از پوست شما با یک ترتیب خاص، محصولات مناسب خود را انتخاب کنید نوع پوست و از هر کدام به مقدار کافی استفاده کنید. اما چه مقدار از هر محصول تعداد؟ اندازه مصرف بهینه برای محصولات مراقبت از پوست بسیار فراتر است پاک کننده، سرم یا مرطوب کننده ای که باید استفاده کنید. برای تجزیه همه چیزهایی که باید قبل از اسمیر در نظر بگیرید مقدار بیش از حد محصول در مورد کل صورت شما، با یک متخصص پوست و متخصص پوست و متخصص Skincare.com دارای مجوز هیئت مدیره نیویورک صحبت کردیم، دکتر هدلی کینگ. در زیر، او در مورد عوامل مختلفی صحبت می کند که باید به آنها توجه کرد، از جمله بافت و مواد تشکیل دهنده.

چرا بافت مهم است

ما می‌توانیم مقدار بهینه هر محصولی را که باید روی صورت خود بمالید توضیح دهیم (و ما این کار را انجام می‌دهیم)، اما عوامل دیگری مانند بافت به تعیین آن کمک می‌کنند. به عنوان مثال روغن های صورت را در نظر بگیرید: شما واقعاً فقط باید یک قطره بمالید زیرا روغن ها به طور طبیعی قوام مایع بیشتری دارند و باعث می شود به راحتی در یک منطقه بزرگتر استفاده شوند. دکتر کینگ می گوید: روغن ها به راحتی پخش می شوند و می توان از مقدار کمی برای پوشاندن کل منطقه استفاده کرد.

به طور مشابه، شما باید از حداقل مقدار مرطوب کننده های سنگین استفاده کنید. کرم های ضخیم تر مانند کرم پرکننده مرطوب کننده کلاژن لورآل پاریس برای روز/شب، اغلب دارای خواص انسدادی هستند که برای ایجاد یک مهر و موم محافظ روی پوست طراحی شده اند تا هیدراتاسیون را حفظ کنند تا اینکه بلافاصله جذب پوست شوند. دکتر کینگ توضیح می‌دهد: «هرچه یک محصول انسداد بیشتری داشته باشد، نیاز کمتری به آن دارد، زیرا به سرعت جذب نمی‌شود». 

چرا مواد تشکیل دهنده مهم هستند

همچنین باید در نظر بگیرید که آیا محصول مراقبت از پوست شما حاوی موادی است که به طور بالقوه می تواند باعث تحریک شود، مانند رتینول. دکتر کینگ می گوید: «به طور کلی توصیه می شود از مقدار رتینوئیدهای موضعی به اندازه یک نخود استفاده کنید. این مقدار کافی است تا در به حداقل رساندن تحریک پوست موثر باشد. استفاده از این مقدار مخصوصاً در صورتی که تازه از رتینول استفاده می کنید توصیه می شود. همچنین توصیه می شود با محصولی با غلظت کم رتینول شروع کنید. سرم میکرودوز روزانه Retinol Retinol Kiehl's Skin Reneating Skin Microdose حاوی مقدار بسیار کم (اما موثر) رتینول و حاوی سرامیدها و پپتیدهایی است که به آرامی سطح پوست را بازسازی می کند تا کمتر دچار سوزش شوید. همین قوانین در مورد محصولات ویتامین C نیز صدق می کند - با مقداری به اندازه نخود شروع کنید و فقط زمانی افزایش دهید که پوست شما به مواد تشکیل دهنده عادت کند. 

چگونه بفهمیم که از یک محصول خیلی کم (یا بیش از حد) استفاده می‌کنید؟ 

برای جلوگیری از واکنش های نامطلوب و اطمینان از بهره مندی کامل از مزایای محصولات خود، اجتناب از مصرف کم و بیش از حد بسیار ضروری است. به گفته دکتر کینگ، نشانه آشکاری که نشان می دهد شما از محصول کافی استفاده نمی کنید این است که نمی توانید منطقه ای را که روی آن تمرکز کرده اید به طور کامل پوشش دهید. اگر کمی عمیق‌تر شوید، اگر بعد از استفاده از یک محصول مرطوب‌کننده همچنان خشکی یا قرمزی دارید، این نیز می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که باید بیشتر استفاده کنید. 

از سوی دیگر، دکتر کینگ می‌گوید: از سوی دیگر، نشانه‌ی واضحی که نشان می‌دهد بیش از حد از محصول استفاده می‌کنید این است که «اگر مقدار قابل توجهی از باقیمانده‌ای که در پوست شما جذب نمی‌شود باقی بماند». هنگامی که این اتفاق می افتد، محصول می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به جوش و تحریک شود. 

چه مقدار از هر محصول مراقبت از پوست استفاده شود

اصطلاحات فنی زیادی وجود دارد که متخصصان پوست اغلب برای توصیف میزان استفاده از هر محصول مراقبت از پوست روی صورت استفاده می کنند، اما برای اینکه کمی واضح تر شود، مقدار بهینه آن را با اندازه سکه های ایالات متحده، به ویژه سکه ها و نیکل مقایسه کنید. . 

برای پاک‌کننده‌ها، لایه‌بردارهای صورت و مرطوب‌کننده‌ها، دکتر کینگ توصیه می‌کند که مقادیری از یک سکه تا نیکل را روی صورت خود بمالید. وقتی صحبت از تونرها، سرم ها و کرم های دور چشم می شود، مقدار بهینه آن بیشتر از یک قاشق به اندازه سکه نیست. 

برای ضد آفتاب، حداقل مقدار برای صورت شما نیکل است. "دکتر کینگ می گوید: اکثر مردم فقط 25 تا 50 درصد از مقدار توصیه شده ضد آفتاب استفاده می کنند. شما باید یک اونس – به اندازه کافی برای پر کردن یک لیوان شات – به نواحی در معرض دید صورت و بدن بمالید. یک قاشق به اندازه یک نیکل در صورت.