Derm DMs: از چه تعداد اسید مراقبت از پوست باید در برنامه روزانه خود استفاده کنم؟
فهرست مطالب:
اسیدها تقریباً در هر دسته از محصولات مراقبت از پوست نفوذ کرده اند. همین الان روی میز آرایشم، پاک کننده، تونر، اسانس، سرم و پدهای لایه بردار همه آنها حاوی نوعی اسید هیدروکسی هستند (به عنوان مثال. AHA یا BHA). این مواد موثر هستند و فواید زیادی برای پوست دارند، اما در صورت استفاده زیاد یا نادرست می‌توانند باعث خشکی و سوزش شوند. در حالی که وسوسه انگیز است که بخواهید انواع غذاهایی را تهیه کنید که حاوی اسید (و واضح است که من این را از روی تجربه می دانم) شما نمی خواهید زیاده روی کنید.
اخیرا باهاش صحبت کردم دکتر پاتریشیا وکسلر، یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در نیویورک، برای اینکه بفهمد چند محصول لایه بردار را می توان در یک درمان استفاده کرد. توصیه های تخصصی او را بخوانید.
آیا محصولات حاوی اسید می توانند لایه لایه شوند؟
در اینجا واقعاً هیچ پاسخ بله یا خیر وجود ندارد. میزان لایه برداری پوست شما به عوامل مختلفی بستگی دارد. دکتر وکسلر می گوید اول، نوع پوست شما است. پوست چرب و مستعد آکنه معمولا اسیدها را بهتر از پوست های خشک یا حساس تحمل می کند. با این حال، دکتر وکسلر خاطرنشان می کند که "اسیدها باید در حد اعتدال مصرف شوند" صرف نظر از نوع پوست شما.
عوامل دیگری که ممکن است بر تحمل شما تأثیر بگذارد عبارتند از: درصد اسیدی که استفاده می کنید و اینکه آیا از مرطوب کننده های تقویت کننده سد استفاده می کنید. دکتر وکسلر می گوید: «روغن های ضروری روی پوست شما وجود دارد که نمی خواهید آنها را پاک کنید. حذف این روغن‌های ضروری نه تنها باعث کم‌آبی و آسیب‌پذیری سد پوستی می‌شود، بلکه می‌تواند باعث شود پوست شما سبوم بیشتری برای جبران آن تولید کند. ماده مرطوب کننده ای که دکتر وکسلر توصیه می کند بعد از لایه برداری استفاده شود اسید هیالورونیک است. علیرغم نامش، این ماده یک اسید لایه بردار نیست، بنابراین می توان آن را با خیال راحت با AHA ها و BHA ها استفاده کرد.
یکی از اسیدهایی که معمولاً می توان روزانه (مخصوصاً برای افرادی که پوست چرب دارند) استفاده کرد، اسید سالیسیلیک (BHA) است. او می‌گوید: «افراد بسیار کمی به آن حساسیت دارند، و برای کمک به سفت کردن و باز کردن منافذ پوست بسیار مفید است. اگر اغلب از ماسک محافظ استفاده می کنید، این می تواند به ویژه برای شفاف نگه داشتن پوست شما مفید باشد.
اگر می خواهید از اسید دیگری مانند AHA برای اصلاح تن یا بافت ناهموار استفاده کنید، دکتر وکسلر توصیه می کند که از اسید ملایم و فوراً از یک محصول مرطوب کننده استفاده کنید. به عنوان مثال، می توانید از یک پاک کننده روزانه حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید (سعی کنید ژل پاک کننده عمیق فیتواکشن ویشی نورمادرمو سپس سرم با اسید گلیکولیک (به عنوان مثال، L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Glycolic Acid) (روزانه یا دو تا سه بار در هفته بسته به پوستتان) و سپس از مرطوب کننده ای مانند کرم مرطوب کننده CeraVe. این محصول با سرامیدها و اسید هیالورونیک برای محافظت از سد پوستی فرموله شده است.
چگونه بفهمیم که بیش از حد لایه برداری می کنی؟
قرمزی، سوزش، خارش یا هر گونه واکنش نامطلوب همگی از نشانه های لایه برداری بیش از حد هستند. دکتر وکسلر می گوید: «هیچ چیزی که استفاده می کنید نباید این مشکلات را ایجاد کند. اگر هر یک از این اثرات را تجربه کردید، لایه برداری را تا زمانی که پوستتان بهبود یابد به تعویق بیاندازید و سپس رژیم لایه برداری و نگرانی های پوستی خود را دوباره ارزیابی کنید. مهم است که به پوست خود توجه کنید و توجه داشته باشید که چگونه به درصد خاصی از اسید و دفعات استفاده از آن واکنش نشان می دهد. همیشه بهترین کار این است که از کم و آهسته شروع کنید (یعنی درصد اسید کم و دفعات استفاده کم) و طبق نیاز پوستتان به سمت بالا بروید. در صورت شک، با یک متخصص پوست برای برنامه ریزی فردی مشورت کنید.
پاسخ دهید