متخصص پوست بهترین نکات مراقبت از پوست خود را برای پوست های تیره به اشتراک می گذارد

شرایط پوستی خاصی وجود دارد که بیشتر افراد رنگین پوست را تحت تاثیر قرار می دهند:سلام هیپرپیگمانتاسیون- و همچنین درمان های پوستی که باید از آنها اجتناب شود. اما با وجود تمام تصورات نادرست در مورد رنگ پوست، از جمله تصور فوق‌العاده نادرست مبنی بر اینکه افراد با پوست تیره‌تر نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند، فکر کردیم که باید با اطلاعات صحیح همه چیز را روشن کنیم. برای انجام این کار، ما از متخصص پوست و مشاور Skincare.com، دکتر کوری هارتمن، دارای گواهی هیئت مدیره استفاده کردیم. از استفاده از لیزر درمانی مناسب تا محافظت کافی از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، نکات مهم مراقبت از پوست دکتر هارتمن را برای رنگ پوست تیره بخوانید.

نکته 1: از هایپرپیگمانتاسیون خودداری کنید

یکی از شایع ترین بیماری های پوستی که بر رنگ پوست تأثیر می گذارد، هیپرپیگمانتاسیون است. مطابق با آکادمی پوست آمریکا (AAD)، هایپرپیگمانتاسیون با تیره شدن پوست به دلیل افزایش ملانین، یک ماده طبیعی که به پوست رنگ یا رنگدانه می دهد، مشخص می شود. این می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، نوسانات هورمونی، ژنتیک و قومیت باشد. یکی دیگر از بیماری های شایع پوست در افراد رنگین پوست، هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب است که می تواند پس از آسیب یا التهاب پوست رخ دهد. از آنجایی که آکنه، اگزما، پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی می توانند باعث افزایش تولید رنگدانه شوند، اولین توصیه دکتر هارتمن به رنگین پوستان این است که سعی کنند از محرک ها اجتناب کنند.

او می‌گوید: آکنه، روزاسه، اگزما و سایر بیماری‌های التهابی پوست را کنترل کنید تا از هیپرپیگمانتاسیون کاهش یا جلوگیری شود. بیمارانی که ملانین بیشتری در پوست خود دارند، پس از کاهش التهاب، بیشتر مستعد تغییر رنگ هستند. اجتناب و حفظ این شرایط برای جلوگیری از تغییر رنگ در وهله اول مهم است.

برای اطلاع از درمان آکنه، روزاسه و اگزما در بزرگسالان، روی مشکل پوستی مربوطه کلیک کنید تا پاسخ سوزان ترین سوالات را دریافت کنید.

نکته 2: مراقب برخی از درمان های لیزر باشید

فناوری لیزر در چند سال اخیر راه طولانی را طی کرده است و حذف مو و خالکوبی را به گزینه ای مطمئن برای پوست های تیره تبدیل کرده است. با این حال، جوانسازی پوست در این دسته همچنان قابل بهبود است. دکتر هارتمن می‌گوید: «در حالی که برخی از لیزرهای فرکشنال برای اصلاح ملاسما، اسکارهای آکنه و ترک‌های پوستی رنگی بی‌خطر هستند، از لیزرهای فرسوده‌تر مانند CO2 باید به دلیل ترس از تشدید هیپرپیگمانتاسیون که قابل اصلاح نیست، اجتناب کرد.»

به عنوان یک اثر طراوت، لیزرهای CO2 لیزرهای فرکشنال هستند که با رساندن انرژی به لایه‌های عمیق‌تر پوست، نشانه‌های قابل مشاهده پیری را هدف قرار می‌دهند و در نهایت تولید کلاژن جدید را بدون ایجاد آسیب به سطح پوست تحریک می‌کنند. اگرچه دکتر هارتمن به افراد رنگین پوست توصیه می کند از لیزر دی اکسید کربن اجتناب کنند، اما برای همه افراد، صرف نظر از رنگ پوست یا نوع پوست، مهم است که قبل از انجام لیزر با یک متخصص پوست یا تکنسین لیزر مشورت کنند. در مورد هر گونه عوامل خطر و عوارض جانبی احتمالی در طول قرار خود صحبت کنید.  

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مختلف لیزر و مزایای آنها، راهنمای جامع لیزر پوست ما را در اینجا بررسی کنید.

نکته 3: از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید

در حالی که درست است که رنگ پوست تیره در مقایسه با رنگ پوست روشن کمتر احتمال سوختگی دارد، این دلیلی برای حذف کرم ضد آفتاب نیست. ملانوما، کشنده ترین شکل سرطان پوست، می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. متأسفانه، از آنجایی که بسیاری از رنگین پوستان به اشتباه فکر می کنند که از اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش محافظت می شوند، آسیب های پوستی و حتی برخی از سرطان ها ممکن است برای مدتی مورد توجه قرار نگیرند. دکتر هارتمن می گوید: «ملانوم ممکن است در بیمارانی که به آنها دستور داده نشده است به دنبال تغییرات پوستی باشند، نادیده گرفته شود. تا زمانی که آنها کشف شوند، بسیاری از آنها به مراحل بعدی توسعه گسترش یافته اند. همچنین برای این تشخیص های سرطان پوست غیر معمول نیست. دکتر هارتمن می گوید: «من هر سال 3 تا 4 مورد سرطان پوست را در سیاه پوستان و اسپانیایی تبارها تشخیص می دهم. بنابراین، برای همه انواع پوست مهم است که به اندازه کافی از خود محافظت کنند.

به خاطر داشته باشید که ملانوما همیشه نتیجه مستقیم قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیست. دکتر هارتمن گفت که ژنتیک نیز ممکن است در توسعه آن نقش داشته باشد. او می گوید: بروز ملانوم می تواند ارثی باشد و همیشه به قرار گرفتن در معرض نور خورشید بستگی ندارد. ناگفته نماند که کشنده ترین شکل ملانوم میزان مرگ و میر بیشتری در میان رنگین پوستان دارد زیرا اغلب در مراحل بعدی تشخیص داده می شود.

همه افراد باید سالانه با یک متخصص پوست معاینه پوست انجام دهند. بین ویزیت ها، خال ها و ضایعات خود را برای هرگونه تغییر زیر نظر بگیرید. برای اینکه بفهمیم باید به چه چیزی توجه کنیم، ABCDE ملانوم را در اینجا تجزیه می کنیم.