سن خود را عمل کنید: چگونه مراقبت از پوست ما با افزایش سن تغییر می کند

آسیب خورشید 

اگر قبلاً استفاده از رتینول را در رژیم مراقبت از پوست خود شروع نکرده اید، اکنون زمان شروع آن است. تحقیقات نشان می دهد که رتینول به کاهش لکه های ناشی از پیری از محیط و پیری طبیعی کمک می کند. علاوه بر این، رتینول کمک می کند ظاهر اندازه منافذ را به حداقل می رسانددر حالی که لک های مرتبط با پوست مشکل ساز را کاهش می دهد. من دوست دارم رتینول SkinCeuticals 0.5 از آنجایی که حاوی بیزابولول است که پوست را تسکین می دهد و سوزش قابل مشاهده که معمولاً با استفاده از رتینول ها همراه است را به حداقل می رساند. حتما شب ها از رتینول استفاده کنید و مراقب باشید طیف وسیع SPF صبح برای جلوگیری از آسیب بیشتر پوست. 

بیشتر قابل مشاهده است پای کلاغ

من توصیه می کنم مراقبت های ضد پیری چشم را شروع کنید. پوستی که به طور منظم در معرض نور خورشید و آلودگی قرار می گیرد در برابر مولکول های بسیار آسیب رسان به نام رادیکال های آزاد آسیب پذیر است که می تواند پوست شما را خراب کند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند به DNA، پروتئین‌ها و لیپیدها (مانند سرامیدهایی که پوست شما نیاز دارد) آسیب بزنند و باعث ایجاد چین و چروک‌های زودرس، لکه‌های پیری و تغییر رنگ شوند. برخی از محصولات پای کلاغی مورد علاقه ما عبارتند از: SkinCeuticals AGE Eye Complex, La Roche-Posay Active C Eyes, Vichy LiftActiv Retinol HA Eyesи L'Oreal RevitaLift Miracle Blur Eye.

حماقت

با افزایش سن، فاکتور نوسازی سلولی (CRF) یا سرعت گردش سلولی ما کاهش می یابد (14 روز در نوزادان، 21-28 روز در نوجوانان، 28-42 روز در میانسالی و 42-84 روز در افراد بالای 50 سال). قدیمی). ). چرخش سلولی فرآیندی است که در آن پوست ما سلول های پوستی جدیدی تولید می کند که از لایه پایینی اپیدرم به لایه بالایی حرکت می کنند و سپس از پوست می ریزند. این همان چیزی است که از تجمع سلول های مرده در سطح پوست جلوگیری می کند. با افزایش سن، لایه بالایی پوست، لایه ای که می بینیم، لمس می کنیم و حتی رنج می بریم، کدر می شود. ما در حال از دست دادن "درخشندگی" خود هستیم. انگلمن به طور منظم توصیه می کند کناره گیری برای تسریع در بازسازی سلول های سطحی و از بین بردن خشکی، پوسته پوسته شدن و تیرگی پوست. برای درمان های داخل مطب، او لایه برداری پوست صورت میکرودرم ابریژن یا SkinCeuticals را توصیه می کند.

پوستی که به این سرعت بهبود نمی یابد

اگر سعی کرده اید برای مدت کوتاهی روی پوست فشار دهید، ممکن است متوجه شوید که فرورفتگی کمی بیشتر از قبل از بین می رود. این به این دلیل است که تولید کلاژن و الاستین بین سنین بیست تا سی سالگی کند می شود. برای درمان های داخل مطب، من عاشق لیزر CO2 فرکشنال (برای کمک به دستیابی به ظاهری جوان و محکم تر) و کنسانتره حاوی آنتی اکسیدان ها، پپتیدها و سلول های بنیادی هستم. 

دایره های تاریک عمیق تر و کیسه های زیر چشم

«اگر همیشه کیسه های زیر چشمان خود داشته اید یا حلقه های تاریکممکن است متوجه شوید که عمیق‌تر و تیره‌تر شده‌اند و کیسه‌های زیر چشم بزرگ‌تر شده‌اند. زیرا پوست این ناحیه نازک است و با افزایش سن، نازک‌تر می‌شود و این ناحیه شفاف‌تر می‌شود. نمک و الکل را حذف کنید، که می تواند منجر به احتباس آب و تشدید تورم شود. با یک بالش اضافی به پشت بخوابید تا به تخلیه مایعی که می‌تواند در اطراف چشم‌هایتان در هنگام دراز کشیدن جمع شود کمک کند، و اگر صبح‌ها همچنان پف کردید، از کمپرس سرد استفاده کنید.