آیا ارتباط علمی بین آکنه و افسردگی وجود دارد؟ درما وزن می کند

مطابق با موسسه ملی بهداشت روان، افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در ایالات متحده است. تنها در سال 2016، 16.2 میلیون بزرگسال در ایالات متحده حداقل یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کردند. در حالی که افسردگی می تواند توسط فهرست کاملی از محرک ها و عوامل ایجاد شود، پیوند جدیدی وجود دارد که احتمالاً اکثر ما به آن فکر نکرده ایم: آکنه.

حقیقت در علم: 2018 برای مطالعه از مجله بریتیش درماتولوژی دریافته است که مردان و زنان مبتلا به آکنه افزایش خطر ابتلا به افسردگی دارند. طی یک دوره مطالعه 15 ساله که سلامت تقریباً دو میلیون نفر را در بریتانیا ردیابی کرد، به احتمال زیاد بیماران آکنه 18.5 درصد مبتلا به افسردگی بودند و 12 درصد از کسانی که نداشتند. اگرچه دلیل این نتایج مشخص نیست، اما نشان می دهد که آکنه بسیار بیشتر است عمیق تر از پوست.

از متخصص بپرسید: آیا آکنه می تواند باعث افسردگی شود؟

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط بالقوه بین آکنه و افسردگی، ما به این مطلب مراجعه کردیم دکتر پیتر اشمید، جراح پلاستیک، نماینده SkinCeuticals و مشاور Skincare.com.

ارتباط بین پوست و سلامت روان ما 

دکتر اشمید از نتایج این مطالعه شگفت زده نشد و قبول کرد که آکنه ما می تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان ما، به ویژه در دوران نوجوانی داشته باشد. او می‌گوید: «در نوجوانی، عزت‌نفس ارتباط تنگاتنگی با ظاهر دارد، قبل از اینکه فرد زمانی برای درک آن پیدا کند. این ناامنی اساسی اغلب به بزرگسالی منتقل می شود.

دکتر اشمید همچنین خاطرنشان کرد که مبتلایان به آکنه را دیده است که با مشکلات روانی مختلفی از جمله اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. او گفت: «اگر فردی مکرر از جوش‌های خفیف تا متوسط ​​تا شدید رنج می‌برد، می‌تواند بر رفتار او در موقعیت‌های اجتماعی تأثیر بگذارد. من از نظر بالینی مشاهده کرده‌ام که آنها نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر عاطفی نیز رنج می‌برند و می‌توانند احساسات عمیقی از اضطراب، ترس، افسردگی، ناامنی و غیره داشته باشند.

نکات مراقبت از آکنه دکتر اشمید 

مهم است که بین پذیرش "نقایص" درک شده پوست خود و مراقبت از آن تمایز قائل شوید. شما می توانید آکنه خود را در آغوش بگیرید - به این معنی که از راه خود برای مخفی کردن آن از مردم یا وانمود کردن آن ها از دید عموم خارج نخواهید شد - اما این بدان معنا نیست که برای جلوگیری از ایجاد اسکار آکنه باید از مراقبت از پوست مناسب غافل شوید.

سیستم های درمان آکنه مانند سیستم درمان آکنه La Roche-Posay Effaclarحدس و گمان را از ایجاد یک برنامه درمانی برای لکه های خود حذف کنید. متخصصان پوست این سه مورد - ژل پاک کننده دارویی Effaclar، محلول روشن کننده Effaclar و Effaclar Duo - را برای کاهش آکنه تا 60٪ تنها در 10 روز با نتایج قابل مشاهده از روز اول توصیه می کنند. توصیه می کنیم قبل از شروع هر طرح درمانی در مورد درم خود سوالاتی بپرسید تا بهترین گزینه را انتخاب کنید.

با آکنه آشنا شوید

اولین قدم برای بهبود ظاهر آکنه شما؟ تشکیل آکنه خود را ایجاد کنید. دکتر اشمید می گوید: «والدین نوجوانان و کسانی که با آکنه بزرگسالان سر و کار دارند باید از علت اصلی آکنه خود آگاه باشند، خواه تغییرات هورمونی، استعداد ژنتیکی، سبک زندگی، عادات و رژیم غذایی باشد. "تغییر سبک زندگی و عادات می تواند به بهبود ظاهر پوست و کاهش دفعات جوش کمک کند."

دکتر اشمید همچنین آموزش تاکتیک های مراقبت از پوست را در اسرع وقت برای داشتن پوستی سالم تر توصیه می کند. او می گوید: «برای والدین مهم است که عادات پوستی خوب را از دوران کودکی ایجاد کنند. کودکان و نوجوانانی که عادت به شستن صورت خود با یک محصول باکیفیت دارند می توانند از برخی از این جوش های ناخواسته جلوگیری کنند. علاوه بر این، این عادات خوب تمایل دارند تا بزرگسالی باقی بمانند و به بهبود کلی در ظاهر پوست کمک کنند.

ادامه مطلب: