چگونه مراقبت از پوست خود را برای پاییز تغییر دهید

بالاخره رسما پاییز! زمان برای همه چیز با کدو تنبل، ژاکت های بافتنی دنج و البته راه اندازی مجدد مراقبت از پوست است. پس از چندین ماه دراز کشیدن زیر نور خورشید (امیدواریم که کاملاً محافظت شده باشد)، اکنون زمان مناسبی است که به شما نزدیک شویم. پوست بعد از تابستان و ارزیابی کنید که او در حال حاضر چگونه کار می کند و چه چیزی برای آماده سازی برای فصل جدید و خنک تر نیاز دارد. تا به شما کمک کند بهترین راه را پیدا کنید مراقبت از پوست پاییزی را انتخاب کنید، ما به متخصص پوست و مشاور Skincare.com دارای گواهی دکتر Dhawal Bhanusali مراجعه کردیم. پیش از این، ما نکات او را در مورد چگونگی به راحتی به اشتراک می گذاریم مراقبت از پوست خود را از تابستان تا پاییز تغییر دهید. 

نکته 1: آسیب های ناشی از نور خورشید را ارزیابی کنید

به گفته دکتر بهانوسالی، تابستان رو به پایان است و پاییز زمان بسیار خوبی برای برنامه ریزی است بررسی سالانه پوست کل بدن. شما باید مطمئن شوید که تفریح ​​شما در زیر نور خورشید به عواقب زیادی منجر نمی شود. ما نمی توانیم به اندازه کافی بگوییم، اما بهترین راه برای فعال ماندن و جلوگیری از عوارض جانبی مانند علائم زودرس پیری و سرطان پوست این است که هر بار که زیر نور خورشید قرار می گیرید، از ضد آفتاب استفاده کنید (و دوباره استفاده کنید). حتما از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و هر روز بدون توجه به دمای بیرون استفاده کنید. ضدآفتاب یکی از محصولاتی است که همه باید در هر روز از سال استفاده کنند، صرف نظر از سن، نوع پوست یا تن.

نکته 2: روی هیدراتاسیون تمرکز کنید 

بهانوسالی می‌گوید: «من توصیه می‌کنم در پاییز بیشتر مرطوب‌کننده انجام شود، به‌ویژه پس از بیرون آمدن از حمام. او همچنین خاطرنشان می کند که استفاده از یک مرطوب کننده بلافاصله پس از پاکسازی بهترین زمان برای انجام این کار است زیرا به حفظ هیدراتاسیون ارائه شده توسط آب کمک می کند. اگر دوست دارید حمام شما گرم باشد (همانطور که اکثر ما در هنگام شروع کاهش دما انجام می دهیم)، دکتر بهانوسالی به شما توصیه می کند که آن را به پنج دقیقه یا کمتر محدود کنید. او توضیح می دهد: "سد پوستی شما چندان ایمن نخواهد بود." "شما در خطر از بین بردن چربی های خوب پوست خود هستید که می تواند منجر به خشکی شود."

در حالی که تابستان تماماً در مورد آبرسانی سبک است و کمتر، بیشتر است، پاییز زمانی است که می خواهید از فرمول های نرم کننده بیشتری در مراقبت از پوست خود استفاده کنید. دکتر بهانوسالی توصیه می کند: «یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون چربی را با چیزی غلیظ تر جایگزین کنید. اگر پوست خشکی دارید، استفاده از محصول حاوی هیالورونیک اسید ممکن است برای افزایش آبرسانی صورت مفید باشد. استفاده را در نظر بگیرید کرم مرطوب کننده CeraVe برای فرمول غنی و در عین حال غیر چرب آن. 

نکته 3: محصولات مراقبت از پوست تابستانی خود را با محصولات پاییزی تعویض کنید

مواد شوینده: 

اگر در پاییز دچار خشکی پوست می‌شوید، پاک‌کننده فعلی صورت خود را با یک مومیایی پاک‌کننده جایگزین کنید که به حفظ رطوبت پوست شما کمک می‌کند و در عین حال کثیفی‌ها و ناخالصی‌ها را از بین می‌برد. توصیه می کنیم بالم پاک کننده آرایش IT Cosmetics Bye Bye. این مومیایی پاک کننده 3 در 1 حاوی اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدان است که بدون از بین بردن رطوبت پوست، پاکسازی عمیق پوست را فراهم می کند. 

تونر: 

در حالی که ممکن است در تابستان از تونرها برای کمک به تعادل PH پوست خود پس از سفرهای زیاد استفاده کرده باشید استخرهای شنا با کلرسعی کنید این تونر را با یک ماده اصلی مراقبت از پوست کره ای جایگزین کنید: Essence. این محصولات مراقبت از پوست مرطوب کننده به آماده سازی پوست برای مراقبت های بیشتر پوست کمک می کند. ما دوست داریم اسانس فعال کننده عصاره زنبق کیهل زیرا پوست را آبرسانی می کند، خطوط ریز را کاهش می دهد و درخشندگی صورت شما را بهبود می بخشد. 

لایه بردارها: 

ما می دانیم که شما احتمالاً می خواستید برنزه خود را (که امیدواریم در بطری های خود بطری کنید) را تا زمانی که ممکن است در طول تابستان حفظ کنید، به این معنی که ممکن است لایه برداری منظم را از دست داده باشید. ما این را به خوبی درک می کنیم، اما اکنون زمان آن است که لایه برداری را به روتین خود اضافه کنید. سلول های مرده پوست را از سطح پوست جدا کنید و به روشن تر و جوان تر به نظر رسیدن آن کمک کنید. در حالی که می توانید بین لایه بردار مکانیکی یا شیمیایی یکی را انتخاب کنید، مطمئن شوید که بیش از 1 تا 3 بار در هفته لایه برداری نکنید و به یاد داشته باشید که همیشه پوست خود را بعد از آن مرطوب کنید. 

رتینول: 

اکنون که تابستان به پایان رسیده است، زمان آن رسیده است که رتینول را به برنامه روزانه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. معمولا، رتینول پوست را به نور خورشید بسیار حساس می کندبنابراین ممکن است با احتیاط با این ماده ضد پیری برخورد کرده باشید. اما اکنون که دما در حال کاهش است و خورشید بیشتر پنهان می شود، با خیال راحت رتینول را به روتین مراقبت از پوست خود در پاییز امسال وارد کنید.