واقعا کرم ضد آفتاب چگونه کار می کند؟

همه می دانند که استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه یک راه عالی برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV است. ما با جدیت هر روز صبح یک SPF وسیع الطیف را اعمال می کنیم - و هر دو ساعت یک بار در طول روز دوباره استفاده می کنیم تا از آفتاب سوختگی جلوگیری کنیم. این عمل می تواند به کاهش احتمال علائم قابل مشاهده پیری پوست کمک کند. اما در بین استفاده های روزانه، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کرم ضد آفتاب چگونه از پوست شما محافظت می کند؟ به هر حال، کرم ضد آفتاب جزء ضروری هر روتین مراقبت از پوست است. ما حداقل باید از نحوه عملکرد محصول آگاه باشیم، درست است؟ برای این منظور، ما پاسخ هایی را برای سایر سوالات سوزاننده شما در مورد کرم ضد آفتاب ارائه می دهیم!

کرم ضد آفتاب چگونه کار می کند؟

جای تعجب نیست که پاسخ این سوال ارتباط زیادی با ترکیب این غذاها دارد. به عبارت ساده، ضد آفتاب با ترکیب مواد فعال ارگانیک و معدنی که برای محافظت از پوست شما طراحی شده اند، عمل می کند. کرم‌های ضد آفتاب فیزیکی معمولاً از مواد فعال معدنی مانند اکسید روی یا اکسید تیتانیوم ساخته می‌شوند که روی سطح پوست شما قرار می‌گیرند و به انعکاس یا پخش اشعه کمک می‌کنند. کرم‌های ضد آفتاب شیمیایی معمولاً از مواد فعال ارگانیک مانند اکتوکریلن یا آووبنزون ​​تشکیل می‌شوند که به جذب اشعه ماوراء بنفش در سطح پوست کمک می‌کنند، اشعه ماوراء بنفش جذب شده را به گرما تبدیل می‌کنند و سپس گرما را از پوست آزاد می‌کنند. همچنین برخی از ضدآفتاب ها هستند که بر اساس ترکیبات خود به عنوان ضدآفتاب های فیزیکی و شیمیایی طبقه بندی می شوند. هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، به دنبال فرمولی باشید که ضد آب باشد و طیف وسیعی از محافظت را ارائه دهد، به این معنی که در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند.

برای آشنایی بیشتر با تفاوت بین ضد آفتاب های فیزیکی و شیمیایی، این مطلب را بخوانید!

تفاوت بین پرتوهای UVA و UVB چیست؟

احتمالاً تا به حال می دانید که هر دو پرتوهای UVA و UVB مضر هستند. تفاوت اصلی بین این دو در این است که اشعه‌های UVA که به طور کامل توسط ازن جذب نمی‌شوند، نسبت به اشعه‌های UVB عمیق‌تر به داخل پوست نفوذ می‌کنند و می‌توانند ظاهر پوست شما را زودتر پیر کنند و به چین و چروک‌های قابل توجه و لکه‌های پیری کمک کنند. اشعه های UVB که تا حدی توسط لایه اوزون مسدود می شوند، در درجه اول مسئول تاخیر در آفتاب سوختگی و سوختگی هستند.

آیا می دانستید که نوع سومی از اشعه به نام اشعه UV وجود دارد؟ از آنجایی که پرتوهای فرابنفش کاملاً توسط جو فیلتر می شوند و به سطح زمین نمی رسند، اغلب به طور گسترده مورد بحث قرار نمی گیرند.

SPF چیست؟

SPF یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب، معیاری برای سنجش توانایی ضد آفتاب در جلوگیری از آسیب اشعه UVB به پوست است. به عنوان مثال، اگر پوست محافظت نشده بعد از 20 دقیقه شروع به قرمز شدن کرد، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 15 از نظر تئوری باید 15 برابر بیشتر از پوست محافظت نشده، یعنی حدود XNUMX ساعت، از قرمز شدن پوست جلوگیری کند. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که SPF فقط اشعه های UVB را که پوست را می سوزاند، اندازه گیری می کند و نه اشعه UVA را که مضر هستند. برای محافظت در برابر هر دو، از یک ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید و سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب را انجام دهید.

یادداشت ویراستار: هیچ ضد آفتابی وجود ندارد که بتواند تمام اشعه های فرابنفش را کاملاً مسدود کند. علاوه بر ضدآفتاب، حتماً سایر احتیاط‌های ایمنی مانند پوشیدن لباس‌های محافظ، سایه‌جویی و پرهیز از ساعات اوج آفتاب را رعایت کنید.

آیا کرم ضد آفتاب بیرون می آید؟

طبق گفته کلینیک مایو، اکثر ضد آفتاب ها به گونه ای طراحی شده اند که قدرت اولیه خود را تا سه سال حفظ کنند. اگر کرم ضد آفتاب شما تاریخ انقضا ندارد، بهتر است تاریخ خرید را روی شیشه بنویسید و بعد از سه سال دور بیندازید. این قانون همیشه باید رعایت شود، مگر اینکه کرم ضد آفتاب به درستی ذخیره نشده باشد که می تواند ماندگاری فرمول را کوتاه کند. اگر چنین است، باید زودتر دور ریخته شود و با محصول جدید جایگزین شود. به هرگونه تغییر واضح در رنگ یا قوام ضد آفتاب توجه کنید. اگر چیزی مشکوک به نظر می رسد، آن را به نفع دیگری کنار بگذارید.

یادداشت ویراستار: بسته بندی ضدآفتاب خود را برای تاریخ انقضا اسکن کنید، زیرا اکثر آنها باید حاوی آن باشند. اگر آن را مشاهده کردید، از تاریخ انقضا روی بطری/لوله به‌عنوان راهنمایی برای مدت زمان استفاده از فرمول قبل از توقف کار استفاده کنید.

چه مقدار از کرم ضد آفتاب استفاده کنم؟

اگر یک بطری ضدآفتاب برای شما سال ها دوام آورد، به احتمال زیاد مقدار توصیه شده را استفاده نمی کنید. به طور معمول، استفاده خوب از کرم ضد آفتاب حدود یک اونس است - برای پر کردن یک لیوان شات - برای پوشاندن قسمت های در معرض بدن کافی است. بسته به اندازه بدن شما، این مقدار ممکن است نوسان داشته باشد. حتماً حداقل هر دو ساعت یکبار به همان میزان ضد آفتاب استفاده کنید. اگر می خواهید شنا کنید، زیاد عرق کنید یا با حوله خشک کنید، فوراً دوباره استفاده کنید.

آیا راه مطمئنی برای برنزه کردن وجود دارد؟

علیرغم آنچه ممکن است شنیده باشید، هیچ راه مطمئنی برای آفتاب گرفتن وجود ندارد. هر بار که در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید یا از طریق منابع مصنوعی مانند تخت‌های برنزه و لامپ‌های آفتاب قرار می‌گیرید، به پوست خود آسیب می‌رسانید. ممکن است در ابتدا بی ضرر به نظر برسد، اما با افزایش این آسیب، می تواند باعث پیری زودرس پوست و افزایش خطر آسیب پوست شود.