چگونه از شل شدن پوست گردن جلوگیری کنیم
فهرست مطالب:
با افزایش سن، احتمالاً متوجه تفاوت در بافت پوست خواهید شد. پوست نرم، صاف و درخشانی که به آن عادت کرده اید می تواند به بافتی خشن، چروکیده و شبیه کرپ تبدیل شود که شما را پیرتر نشان می دهد. و نه تنها صورت شما می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. پوست گردن - یکی از نادیده‌گرفته‌ترین قسمت‌های روتین - نیز می‌تواند نازک و شل به نظر برسد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این نگرانی رو به رشد، با ما صحبت کردیم متخصص پوست، نماینده SkinCeuticals و مشاور Skincare.com دکتر Karen Sra. از نحوه جلوگیری از افتادگی پوست گردن گرفته تا نحوه کاهش ظاهر آن، همه چیزهایی را که باید بدانید و بیشتر در آینده را فاش می کنیم!
پوست کریپی چیست؟
همه ما می دانیم که چین و چروک و خطوط ریز چیست، اما شل شدن پوست چیست؟ پوست سخت همان چیزی است که به نظر می رسد-پوست در لمس نازک است، مانند کاغذ یا کرپ. برخی از اینها ممکن است به دلیل گذشت زمان و پیری کاملا طبیعی باشد، اما در حقیقت، طبق گفته کلینیک کلیولند، وقتی صحبت از شل شدن پوست می شود، سن دلیل اصلی نیست. آیا می توانید حدس بزنید که آن چیست؟
اگر در مورد آسیب خورشید حدس زدید، حق با شما بود! قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر فرابنفش می تواند فیبرهای مهم پوست از جمله کلاژن و الاستین را که به پوست استحکام و حجم طبیعی آن را می دهد، از بین ببرد. هنگامی که این الیاف از بین می روند، توانایی کشش، بازیابی و بازگشت به موقعیت طبیعی خود را از دست می دهند. نتیجه، همانطور که ممکن است تصور کنید، پوست سفت است.
چه زمانی پوست گردن می تواند ظاهر شود؟
با توجه به کلینیک کلیولند، پوست شل معمولا تا سن 40 سالگی ظاهر نمی شود. با این حال، اگر اقدامات حفاظتی مناسب در برابر آفتاب را انجام ندهید، ممکن است زودتر ظاهر شود، مثلاً در دهه 20 سالگی. عادات بد، مانند آفتاب گرفتن یا برنزه کردن، می تواند منجر به افتادگی زودرس پوست شود. افزایش یا کاهش وزن زیاد نیز می تواند نقش داشته باشد.
چگونه می توانید به جلوگیری از شکستگی پوست گردن کمک کنید؟
از آنجایی که اشعه های مضر UV خورشید عامل اصلی شل شدن پوست هستند، جای تعجب نیست که راه اصلی پیشگیری، استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع در هر روز، حتی در روزهای ابری است. این خبر خوبی است زیرا کرم ضد آفتاب در حال حاضر باید یک گام روزانه در روتین مراقبت از پوست شما باشد.
اگر قبلاً نمی دانستید، کرم ضد آفتاب بدون شک مهمترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست است. با استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر، می‌توانید خطر پیری زودرس پوست (چروک‌ها، خطوط ریز، لکه‌های تیره و غیره)، افتادگی پوست و حتی برخی از انواع سرطان را کاهش دهید. پوست در برابر اشعه های مضر UV . . . یک فرمول ضد آب با حفاظت گسترده و SPF 15 یا بالاتر انتخاب کنید. حداقل هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. از آنجایی که در حال حاضر هیچ ضد آفتابی در بازار وجود ندارد که بتواند به طور کامل از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند، کارشناسان توصیه می کنند اقدامات احتیاطی بیشتری برای محافظت از پوست خود انجام دهید. این شامل پوشیدن لباس‌های محافظ و پرهیز از ساعات اوج تابش آفتاب - از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر - زمانی است که پرتوهای خورشید در قوی‌ترین حد خود هستند.
ما به خوبی می دانیم که در برخی موارد اجتناب کامل از اشعه ماوراء بنفش غیرممکن است. بنابراین، برای جلوگیری از شل شدن پوست گردن، اقدامات احتیاطی اضافی زیر را انجام دهید:
- به دنبال سایه باشید اجتناب از نور خورشید همیشه امکان پذیر نیست، اما اگر می توانید، در طول روز به دنبال سایه باشید تا پوست خود را از قرار گرفتن در معرض مستقیم UV دور کنید. کلاه های لبه پهن و لباس های محافظ نیز به محافظت از صورت و گردن شما در برابر نور خورشید کمک می کند.
- در مصرف مرطوب کننده کوتاهی نکنید. صبح و عصر، از مرطوب کننده ای که برای نوع پوست شما طراحی شده است استفاده کنید و آن را روی گردن و دکلته خود بمالید. به گفته کلینیک کلیولند، این می تواند به آبرسانی گردن کمک کند و شلی را کمتر به چشم بیاورد.
- برچسب محصولات را بخوانید. ببینید آیا مرطوب کننده شما حاوی آلفا یا بتا هیدروکسی اسید مانند اسید سالیسیلیک، اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک است یا خیر. مرطوب‌کننده‌های حاوی این مواد می‌توانند پوست را محکم‌تر کرده و با استفاده مداوم از افتادگی پوست را کاهش دهند.
چگونه می توانم ظاهر پوست روی گردن را کاهش دهم؟
نکات پیشگیری مهم هستند، اما اگر در حال حاضر با پوست شل روی گردن خود سروکار دارید، آنها کار زیادی برای رفع وضعیت فعلی شما انجام نمی دهند. دکتر سرا برای کاهش افتادگی پوست گردن استفاده از کرم های سفت کننده را توصیه می کند. به عنوان یک مرطوب کننده، از SkinCeuticals AGE Interrupter برای کمک به مدیریت علائم پیری مانند شلی پوست استفاده کنید، زیرا فرمول پیشرفته آن می تواند به کاهش فرسایش کشسانی و استحکام پوست بالغ کمک کند. برای روشن‌تر شدن پوست علاوه بر بافت بهتر، SkinCeuticals Neck, Chest, & Hair Repair را انتخاب کنید. فرمول آن پوست های افتاده و آسیب دیده را روشن و سفت می کند.
پاسخ دهید