نحوه عملکرد نمک های حمام و نحوه استفاده از آنها در درمان های آبگرم
فهرست مطالب:
If آیا دوست داری حمام کنی، احتمال زیادی وجود دارد که تا به حال نمک حمام مصرف کرده باشید. نمک های کریستال مانند معمولاً در کوزه‌های زیبا عرضه می‌شوند و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تجربه حمام کردن شما را مجلل و آبگرم کنند. برخی نیز مزایای صاف کردن پوست یا شل شدن عضلات را مطرح می کنند، اما آیا واقعاً کار می کنند؟ برای فهمیدن این موضوع، با دو کارآفرین مراقبت از پوست صحبت کردیم. تیم هالینگر، یکی از بنیانگذاران فرهنگ حمام کردن и هلن یوان، بنیانگذار HELLEN.
نمک های حمام *واقعا* چگونه کار می کنند؟
یوان می‌گوید: «وقتی نمک به حمام اضافه می‌شود، بدن ریزمغذی‌های منیزیم و سولفات را جذب می‌کند که برای شل کردن عضلات و کاهش دردهای بدن شناخته شده‌اند.» هالینگر همچنین خاطرنشان می کند که حمام نمک برای تسکین استرس، گرفتگی عضلات و ریکاوری بعد از تمرین عالی است.
فواید نمک حمام برای پوست چیست؟
به گفته هالینگر، نمک حمام به پاکسازی منافذ شما از آلودگی ها و آلودگی ها کمک می کند و به تقویت عملکرد مانع پوست شما کمک می کند. او می افزاید: «افراد مبتلا به اگزما اغلب متوجه می شوند که ترکیب مناسب نمک ها می تواند به کاهش شعله ور شدن کمک کند.
به گفته یوان، انواع مختلف نمک فواید متفاوتی دارند. نمک دریا با جذب عناصر کمیاب به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. حمام نمک اپسوم به کاهش التهاب، درد عضلانی و بهبود آرامش کمک می کند.
نحوه استفاده از نمک حمام
نمک حمام را می توان بلافاصله بعد از حمام یا بلافاصله بعد از حمام استفاده کرد. از آب داغ (اما نه جوشان) استفاده کنید، نمک اضافه کنید و بگذارید آب خیس بخورد. بعد از اینکه نمک حمام را به آب اضافه کردید، بیست تا سی دقیقه در آب خیس کنید و اجازه دهید بدنتان خیس بخورد و استراحت کند.
توصیه می کنیم امتحان کنید خیساندن مواد معدنی فرهنگ حمامکه حاوی نمک اپسوم، نمک کالیفرنیا اقیانوس آرام، نمک صورتی هیمالیا و روغن ارگانیک سرو، سدر و وتیور است. برای لذت بردن از عطر، را انتخاب کنید آبجو حمام هلن در مرکز قلب شما قرار دارد. این فرمول حاوی ترکیبی از روغن های دارویی مانند اسطوخودوس و گل رز و همچنین سنگ های قیمتی و گلبرگ های رز است.
بنابراین... آیا باید از نمک حمام استفاده کرد؟
همانطور که هالینگر به زیبایی بیان می کند، «سال 2020 است و همه ما تحت استرس هستیم. یک خیساندن خوب می‌تواند یک مهلت فوق‌العاده برای همه چیز ایجاد کند.»
چه از مزایای ذکر شده در بسته بهره مند شوید یا نه، نمک حمام ممکن است فقط محصول «نازکننده» مورد نیاز ما باشد.
پاسخ دهید