چگونه رنگ پوست را یکدست کنیم

چه یک نقطه یا یک منطقه بزرگ هیپرپیگمانتاسیون, تغییر رنگ پوست ممکن است درمان دشوار باشد. این علائم ممکن است در اثر هر چیزی از جای جوش گرفته تا آسیب ناشی از نور خورشید ایجاد شوند و بسته به شرایط شما می توانند متفاوت به نظر برسند. نوع پوست، بافت و حالت. اما اگر می خواهید ظاهر را یکدست کنید رنگ پوست شمااین معمولا با غذاهای مناسب و روتین امکان پذیر است. پیش از این، با دکتر ویلیام کوان، متخصص پوست، موسس صحبت کردیم پوست کوان و یک مشاور Skincare.com در مورد نحوه انجام آن.

علت ناهمواری رنگ پوست چیست؟

دکتر کوان می گوید که برای ایجاد یک برنامه اقدام مناسب برای رنگ ناهموار پوست، باید بفهمید پشت آن چه چیزی وجود دارد. در حالی که او می گوید که آکنه فعال می تواند منجر به لکه های قرمز و قهوه ای شود، آکنه تنها عاملی نیست که می تواند منجر به ناهمواری پوست شود.

برای مثال ممکن است بخواهید مدت زمانی را که برای قرار گرفتن پوست خود در معرض اشعه های مضر فرابنفش خورشید صرف می کنید، کاهش دهید. دکتر کوان می گوید قرار گرفتن در معرض نور خورشید همچنین می تواند منجر به لکه های رنگدانه زودرس و تغییر رنگ پوست شود. بر اساس یک مطالعه منتشر شده است درماتولوژی بالینی، زیبایی و تحقیقاتیقرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند منجر به انبوهی از مشکلات پوستی از نظر ظاهری شود که برخی از اصلی ترین آنها تغییر رنگ و رنگدانه پوست است.

مطابق با موسسه بین المللی پوستهورمون های شما نیز ممکن است در رنگ ناهموار پوست نقش داشته باشند. این موسسه خاطرنشان می کند که دوره های افزایش سطح استروژن (مانند بارداری) در واقع می تواند شما را مستعد ابتلا به رنگدانه های پوست و ملاسما کند، یک بیماری پوستی که منجر به ایجاد لکه های قهوه ای یا خاکستری مایل به قهوه ای روی پوست می شود.

نحوه بهبود رنگ پوست

راه های مختلفی برای بهبود ظاهر پوست شما وجود دارد تا آن را یکدست تر نشان دهید. نکات برتر دکتر کوان را از قبل بیابید. 

نکته 1: از یک محصول لایه بردار و روشن کننده استفاده کنید

دکتر کوان توصیه می‌کند روی یک محصول لایه‌بردار و روشن‌کننده سرمایه‌گذاری کنید که به محو شدن لکه‌ها و لکه‌های تیره در طول زمان کمک می‌کند. تلاش كردن تونر صورت Thyers Rose Petal Witch Hazel یا تونر لکه های تیره OLEHENRIKSEN Glow OH.

یک سرم روشن کننده پس از تونینگ نیز می تواند به اصلاح رنگ ناهموار پوست کمک کند. ما دوست داریم سرم L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% خالص ویتامین C یا It Cosmetics بای بای Dullness سرم ویتامین C.

نکته 2: از رتینول استفاده کنید 

دکتر کوان همچنین توصیه می کند که رتینول را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا به کاهش رنگ ناهموار پوست کمک کند. طبق مطالعه ای که در مجله مداخلات بالینی در پیری منتشر شده است، رتینول ممکن است به مدیریت علائم پیری نوری از جمله تغییر رنگ کمک کند.

با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که رتینول یک ماده قوی است و می تواند باعث حساسیت پوست به نور خورشید شود. اطمینان حاصل کنید که مقادیر کم و غلظت کم رتینول را به پوست خود تزریق کرده و آن را درست قبل از خواب در شب استفاده کنید. در طول روز، با احتیاط از کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید و سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب را انجام دهید. ما سرم شب L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives را با 0.3% رتینول خالص یا Versed Press Restart Gentle Retinol دوست داریم تا شروع کنید. مطمئن نیستید که رتینول برای شما مناسب است؟ برای مشاوره با یک متخصص پوست مشورت کنید.

نکته 3: در زیر نور خورشید اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش شدید خورشید می تواند منجر به ناهمواری رنگ پوست شود، به همین دلیل است که دکتر کوان توصیه می کند از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید اجتناب کنید و روزانه (بله، حتی در روزهای سرد یا ابری) از پوست خود با یک ضد آفتاب با طیف وسیع محافظت کنید. . علاوه بر ضدآفتاب، حتماً لباس محافظ بپوشید و در صورت امکان به دنبال سایه باشید. دو ضد آفتاب را امتحان کنید؟ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF با اسید هیالورونیک و SPF 30 یا ضد آفتاب Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral با SPF 30.