چشمان باد کرده؟ به همین دلیل است که صورت شما یک شبه متورم می شود

برای یک مشکل مزمن پف صبحگاهی، من در روش های رفع نفخ متخصص شدم (بخوانید: گوا شا، آیسینگ و ماساژ صورت). اگرچه ابزارهای موجود در زرادخانه من باعث کاهش ظاهر پف کرده من در صبح می شود، اما هنوز هم می خواهم بدانم که چرا صورتم در وهله اول پف کرده است. برای اینکه بفهمم وقتی سرم به بالش می خورد چه اتفاقی می افتد و چگونه جلوگیری از پف کردگی برای جلوگیری از این اتفاق، به یک متخصص پوست خبره مراجعه کردم دکتر هدلی کینگ و دارای مجوز متخصص زیبایی و مدیر زیبایی در مدسپای لاغر پاتریشیا گیلز. 

چرا تورم ایجاد می شود 

با وجود اینکه راحت‌تر به پهلو یا پشت می‌خوابم، اما مشخص می‌شود که وضعیت خوابیدن من می‌تواند علت پف صبحگاهی من باشد. دکتر کینگ می‌گوید: «دراز کشیدن هنگام خواب باعث می‌شود که مایع به دلیل نیروی گرانش و فشار، دوباره توزیع شود و در نواحی وابسته بنشیند». به عنوان مثال، اگر به یک طرف بخوابید، احتمال دارد که طرف صورت شما روی بالش پف کرده تر از طرف دیگر باشد. 

در حالی که وضعیت خوابیدن یکی از دلایل رایج تورم صبحگاهی است، عوامل دیگری مانند نوسانات هورمونی، احتباس آب پس از نوشیدن مقدار زیادی نمک یا الکل و آلرژی های فصلی باید در نظر گرفته شود. 

در مورد اینکه چرا چشمان من قسمتی از صورت من است که بیشتر متورم می شود؟ گیلز توضیح می دهد که این به دلیل طبیعت ظریف منطقه است. او می‌گوید: «فیزیولوژی ناحیه کانتور چشم در مقایسه با بقیه قسمت‌های صورت منحصربه‌فرد است – بیشترین نشانه‌های خستگی را نشان می‌دهد، زیرا بیشترین استرس و شکننده‌ترین ناحیه است.» ما روزانه 10,000 بار پلک می‌زنیم تا چشم‌هایمان را هیدراته نگه داریم و به درستی کار کنیم، اما لنف می‌تواند در طول شب انباشته شود که مسئول انتقال مواد زائد از خون است. این احتباس مایع سپس خود را به صورت تورم پلک پایین نشان می دهد. و اگرچه معمولاً در طول صبح کاهش می یابد، بسته به گردش خون ممکن است تورم ادامه یابد. 

چگونه از پف کردگی جلوگیری کنیم 

ساده ترین راه برای مقابله با تورم صورت این است که الگوهای خواب خود را هم در موقعیت و هم در محیط تغییر دهید. Giles می‌گوید: «برای جلوگیری از پف‌کردگی، بهتر است به پشت با یک بالش اضافی بخوابید تا صورت خود را بالا نگه دارید و گردش مایعات را بهبود ببخشید. همچنین توصیه می‌کنم بالش‌های ضد حساسیت، تعویض ملحفه‌ها را به‌طور مرتب برای جلوگیری از گرد و غبار و پرهیز از بخاری مرکزی در فصل زمستان توصیه می‌کنم زیرا می‌تواند چشم‌ها را خشک و تحریک کند و منجر به پف‌کردگی شود. 

دکتر کینگ اضافه می کند که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و رژیم مراقبت از پوست نیز می تواند به کاهش احتمال تورم شبانه کمک کند. او توصیه می کند برای جلوگیری از احتباس آب، آب بیشتری بنوشید و نمک کمتری بخورید. ایده دیگری؟ کرم دور چشم کافئین دار را در برنامه مراقبت از پوست صبح و عصر خود بگنجانید. او توصیه می کند محلول کافئین معمولی. ما هم دوست داریم کمپلکس دور چشم SkinCeuticals و کرم دور چشم L'Oréal Paris True Match در کانسیلر. اگر مشکوک هستید که پف شما ممکن است به دلیل هورمون ها یا آلرژی باشد، با پزشک خود مشورت کنید. داروهای ضد بارداری خوراکی یا آنتی هیستامین ها ممکن است کمک کنند. 

عکس: شانته وان