بدون نیاز به تجربه: راهنمای مبتدیان برای برک آوت

چه چیزی باعث آکنه می شود؟

اول اینکه علت این جوش چیست؟ پوست ما با سوراخ های ریزی به نام منافذ پر شده است که مسئول ترشح چربی یا سبوم هستند که به طور طبیعی پوست ما را هیدراته نگه می دارد. با این حال، زمانی که غدد چربی ما بیش از حد بارگیری می کنند…به دلیل عواملی از جمله نوسان سطح هورمون، استرس و قاعدگی- و سبوم اضافی تولید کند، منافذ ما می توانند با ترکیبی از روغن، سلول های مرده پوست و سایر ناخالصی ها مسدود شوند. این انسدادها باعث ایجاد لکه‌هایی از سر سفید تا آکنه کیستیک می‌شوند.

چگونه می توان برک آوت ها را شکست داد

در حالی که اولین انگیزه شما ممکن است این باشد که پوست خود را بیرون بیاورید، فشار دهید یا بچینید تا از شر جوش خلاص شوید، در مقابل آن اصرار مقاومت کنید... در غیر این صورت! انتخاب پوست شما می تواند کاری کنید که جوش شما کارت تلفن خود را به عنوان یک زخم باقی بگذارد، که می تواند برای مدت طولانی باقی بماند. درعوض، یک روال مراقبت از پوست را شروع کنید که هم جوش ها و هم سبوم اضافی را که باعث آنها شده است، هدف قرار دهد.

هنگام شستن صورت، یک پاک کننده ملایم و غیر خشک کننده مانند ژل پاک کننده ویشی نورمادرم- برای پوست های مستعد آکنه طراحی شده است. و حتی اگر به فکر حذف آن هستید، همیشه از یک مرطوب کننده بدون چربی و غیر کومدون زا استفاده کنید. زمانی که پوست فاقد رطوبت باشد، غدد چربی می توانند با تولید بیش از حد سبوم جبران کنند. شما همچنین می خواهید یک درمان لکه بینی پیدا کنید که ترکیبات رایج برای مبارزه با آکنه به عنوان مثال، با اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید. این مواد برای به آرامی پوست را لایه برداری کنید برای کمک به باز کردن منافذ و کاهش سبوم اضافی.

اگر آکنه شما به درمان‌های موضعی پاسخ نمی‌دهد، با متخصص پوست خود در مورد ایجاد طرحی برای کمک به مدیریت آکنه صحبت کنید.