چرا سیاهپوستان بیشتر از سایر نژادها در اثر ملانوما می میرند؟

همه افراد صرف نظر از رنگ پوست و نژاد مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند. تکرار می کنیم: هیچ کس از آن مصون نیست سرطان پوست. با فرض اینکه شما پوست تیره تر در امان از آسیب خورشید یک افسانه وحشتناک است که طبق یک مطالعه انجام شده در مجله آکادمی پوست آمریکا - می تواند ویرانگر باشد. هنگام مقایسه میزان بقای ملانوما در بین گروه‌های نژادی، این مطالعه نشان داد که سیاه‌پوستان نرخ بقای قابل‌توجهی پایین‌تری داشتند، با نسبت بالاتری از ملانوم پوستی در مراحل بعدی (مرحله II-IV) در این گروه در مقایسه با سفیدپوستان. نتیجه؟ برای کمک به بهبود نتایج بقا باید به غربالگری ملانوما و افزایش آگاهی در جمعیت غیرسفیدپوست توجه بیشتری شود.

ملانوما چیست؟ 

بیایید با اصول اولیه شروع کنیم. به گفته محققان، ملانوم کشنده ترین نوع سرطان پوست است سرطان پوست. این توده‌های سرطانی زمانی ایجاد می‌شوند که آسیب DNA ترمیم‌نشده به سلول‌های پوست، عمدتاً ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید یا تخت‌های برنزه، باعث جهش‌هایی شود که باعث تکثیر سریع سلول‌های پوست و تشکیل تومورهای بدخیم می‌شود. اغلب، ملانوم می تواند شبیه خال باشد و برخی از آنها حتی از خال ایجاد می شود.

گرفتار اسطوره نشوید

اگر فکر می کنید پوست تیره شما به کرم ضد آفتاب با SPF طیف وسیع نیاز ندارد - این بدان معنی است که می تواند در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند. وقت آن است که در مورد محافظت در برابر آفتاب جدی باشید. مطابق با بنیاد سرطان پوستاکثر سرطان های پوست با اشعه های مضر فرابنفش خورشید یا اشعه ماوراء بنفش تولید شده توسط تخت های برنزه کننده مرتبط هستند. در حالی که پوست تیره‌تر ملانین بیشتری تولید می‌کند که می‌تواند به محافظت از پوست کمک کند، اما همچنان به دلیل اشعه ماوراء بنفش ممکن است دچار آفتاب سوختگی و سرطان پوست شود. بزرگترین مشکل این است که همه از این واقعیت آگاه نیستند. این مطالعه نشان داد که 63 درصد از شرکت کنندگان سیاه پوست اعتراف کردند که هرگز از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده اند. 

متخصص پوست و متخصص پوست و مو دکتر لیزا جین موافق است که اولویت بیشتری باید داده شود محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش برای پوست های زیتونی و تیره تر که ممکن است ندانند به آن نیاز دارند. او می‌گوید: «متاسفانه، زمانی که در بیمارانی با آن رنگ به سرطان پوست مبتلا می‌شویم، اغلب دیر است.»

اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید

برای جلوگیری از علائم قابل مشاهده پیری زودرس و آسیب پوست، همه انواع و رنگ های پوست باید اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند. به یاد داشته باشید: تشخیص زودهنگام کلیدی است، بنابراین مهم است اسکن پوست سالانه توسط پزشک.

هر روز از SPF وسیع الطیف استفاده کنید: روزانه یک SPF ضد آب با طیف وسیع SPF 15 یا بالاتر را به تمام پوست های در معرض استفاده بمالید. توصیه می کنیم کرم ضد آفتاب معدنی آبرسان CeraVe SPF 30 Face Sheer Tintکه پوشش سفیدی در نواحی عمیق پوست باقی نمی گذارد. حداقل هر دو ساعت یکبار، مخصوصاً بعد از حوله کشیدن، تعریق یا شنا استفاده کنید. نکته سردبیر: مهم است بدانید که در حال حاضر هیچ ضد آفتابی در بازار وجود ندارد که بتواند 100% اشعه های مضر خورشید را به طور کامل فیلتر کند، بنابراین باید اقدامات محافظتی بیشتری در برابر آفتاب انجام شود. 

اجتناب از اوج آفتاب: آیا برای مدت طولانی بیرون می روید؟ از ساعات اوج تابش آفتاب - از 10 صبح تا 4 بعد از ظهر - زمانی که پرتوهای مستقیم و قوی هستند خودداری کنید. اگر باید بیرون باشید، زیر چتر، درخت یا سایه بان به دنبال سایه باشید و از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 

از سولاریوم خودداری کنید: آیا فکر می کنید برنزه شدن در محیط های بسته ایمن تر از آفتاب گرفتن است؟ دوباره فکر کن تحقیقات نشان می دهد که چیزی به نام تخت برنزه کننده، تخت برنزه کننده یا تخت برنزه کننده "ایمن" وجود ندارد. در واقع، AAD گزارش می دهد که همین الان یک جلسه برنزه کردن در خانه می تواند خطر ابتلا به ملانوم را تا 20 درصد افزایش دهد.  

لباس محافظ بپوشید: آیا می دانستید اگر نتوانید در خانه بمانید یا سایه پیدا کنید، لباس می تواند از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت کند؟ لباس می تواند به جلوگیری از بیشتر اشعه های مضر ماوراء بنفش که در خارج از منزل در معرض آنها قرار می گیریم کمک کند. پیراهن و شلوار بلند بپوشید، کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی با محافظ UV را انتخاب کنید. اگر هوای بیرون خیلی گرم است، پارچه های سبک وزن قابل تنفس را انتخاب کنید که شما را سنگین نکنند.  

علائم هشدار دهنده را بررسی کنید: پوست خود را هر ماه از نظر خال، ضایعات یا علائم جدید یا در حال تغییر بررسی کنید. مقداری سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان استبنابراین این مرحله می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. یک راه خوب برای جستجوی علائم هشدار دهنده استفاده از روش ABCDE است. هنگام معاینه خال ها، به عوامل کلیدی زیر توجه کنید: 

• A برای عدم تقارن: خال های معمولی معمولا گرد و متقارن هستند. اگر روی خال خود خط کشیده اید و متوجه شده اید که دو نیمه با هم مطابقت ندارند، عدم تقارن یک علامت هشدار دهنده واضح از ملانوما است.
• B برای مرزها: خال های خوش خیم دارای حاشیه های صاف و یکدست بدون گوش ماهی خواهند بود.
• C برای رنگ: خال های معمولی فقط یک رنگ دارند، مانند یک سایه قهوه ای.
• D برای قطر: خال های معمولی نسبت به خال های بدخیم قطر کمتری دارند.
• E - تکامل: خال های خوش خیم در طول زمان یکسان به نظر می رسند. به هر گونه تغییر در اندازه، رنگ، شکل و ارتفاع خال ها و خال های مادرزادی خود توجه کنید. برای اسکن دقیق تر، با یک متخصص قرار ملاقات بگذارید.

معاینه پوست سالانه خود را انجام دهید: حداقل سالی یک بار برای معاینه کامل با یک متخصص پوست وقت بگیرید. پزشک شما با استفاده از یک نور روشن و یک ذره بین، علائم مشکوک یا ضایعات مشکوک را به دقت بررسی می کند و نواحی صعب العبور را اسکن می کند.