روش صحیح مقابله با پوست سر چرب

در یک روز خوب، ما موفق می شویم از رختخواب بلند شویم، مراقبت از پوست صبح خود را انجام دهیم، کمی آرایش کنیم و موهایمان را اصلاح کنیم، تا قبل از یک روز کاری کامل صبحانه بخوریم. متأسفانه، آن روزهای خوب آنطور که ما می‌خواهیم اتفاق نمی‌افتد، به همین دلیل است که ما همیشه به دنبال راه‌حل‌هایی هستیم تا زمانی را که برای زیبایی خود صرف می‌کنیم، به نصف کاهش دهیم، مانند تلاش برای اطمینان از ماندگاری موهایمان برای مدت طولانی. چند روز بعد، موهای خود را نشویید. مو - شرمنده نیست، همه ما این کار را انجام داده ایم. اما اگر پوست سرتان چرب است، ممکن است احساس کنید که دائماً موهایتان را شامپو می‌زنید تا از شر تارهای چرب خلاص شوید و به نوبه خود، زمان زیادی را برای حالت دادن به موهایتان و به طور کلی مراقبت از پوست سرتان صرف کنید. اما نگران نباشید. ما با آنابل کینگزلی، رئیس برند و فیلیپ کینگزلی، مشاور تریکولوژیست، برای درک علل چربی پوست سر و نحوه مقابله با آن مشورت کردیم. 

چه چیزی باعث چرب شدن پوست سر می شود؟

اگر موهایتان نرم و سنگین شده و پوست سرتان پوسته پوسته، جوش و خارش دارد، به احتمال زیاد پوست سرتان چرب است. به گفته کینگزلی، دلایل زیادی برای چرب شدن پوست سر وجود دارد. اولین مورد، و احتمالاً واضح ترین، این است که موهای خود را به اندازه کافی شامپو نکنید. کینگلسی می گوید: "پوست سر شما پوستی است که حاوی هزاران غدد چربی است." درست مانند پوست صورت شما، پوست سر شما نیز باید مرتباً تمیز شود. دلیل دیگری که شما کنترل کمتری دارید، چرخه قاعدگی شماست. ممکن است متوجه شوید که پوست سرتان قبل و در طول قاعدگی چرب‌تر و حتی ممکن است کمی جوش بزند. استرس همچنین در چربی پوست سر نقش دارد، زیرا می تواند سطح آندروژن (هورمون مردانه) را افزایش دهد و باعث افزایش چربی پوست شود. و اگر موهای ظریفی دارید، به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که پوست سرتان خیلی سریع چرب می شود. این به این دلیل است که هر فولیکول مو به یک غده چربی چسبیده است و افرادی که بافت موی ظریفی دارند موهای بیشتری روی پوست سر خود دارند و در نتیجه غدد چربی بیشتری نسبت به موهایی با هر بافت دیگری دارند. به گفته کینگزلی، پوست سر بسیار چرب همچنین می تواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که علائم دیگری مانند موهای صورت و آکنه دارد. 

نحوه برخورد با پوست سر چرب

کینگزلی می‌گوید: «درست مانند پوست صورت، پوست سر شما می‌تواند از یک ماسک هدفمند هفتگی و تونر روزانه بهره ببرد.» اگر پوست سرتان چرب و پوسته پوسته است، از ماسک هفتگی پوست سر استفاده کنید که به آرامی پوست سرتان را لایه برداری و تمیز می کند. ما لایه‌بردار عمیق Micro Scalp Kiehl's را به دلیل توانایی آن در پاکسازی و لایه‌برداری پوست سر برای کمک به حفظ سلامت پوست سر دوست داریم. کینگزلی همچنین استفاده از تونر روزانه پوست سر حاوی مواد قابض مانند فندق جادوگر را برای کمک به جذب سبوم اضافی مانند تونر پوست سر فیلیپ کینگزلی توصیه می کند. در مورد نحوه مقابله با پوست سر چرب بیشتر بدانید:

نکته 1: مقدار شامپو را افزایش دهید

کینگزلی می گوید: «اگر پوست سرتان چرب است و موهایتان را کمتر از یک روز دیگر می شویید، دفعات شامپو زدن را افزایش دهید. او همچنین استفاده از شامپوهای ضد میکروبی مانند شامپو پاک کننده پوست سر فیلیپ کینگزلی را توصیه می کند.

نکته 2: نرم کننده را فقط به انتهای موهای خود بزنید 

استفاده از نرم کننده به ریشه موهایتان فقط باعث سنگینی موها می شود. کینگزلی توصیه می کند که محصول را به وسط و انتهای رشته ها بمالید. به کولر گازی جدید نیاز دارید؟ نرم کننده L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths را امتحان کنید.

نکته 3: سطح استرس خود را پایین نگه دارید 

ما می دانیم که گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، اما کینگزلی می گوید که سطوح بالای استرس می تواند تولید سبوم را افزایش دهد. برای جلوگیری از چرب شدن، سعی کنید تا حد امکان در کلاس های یوگا یا پیلاتس شرکت کنید و به طور منظم تمرکز حواس و مدیتیشن را تمرین کنید.

نکته 4: مراقب آنچه می خورید باشید

کینگزلی می گوید: «اگر پوست سرتان چرب، خارش دار و پوسته پوسته است، مصرف لبنیات پرچرب و غذاهای بسیار شیرین را کاهش دهید.