جوش زدن را متوقف کنید و در عوض این نکات را دنبال کنید

با توجه به استرس های روزانه زندگی ما، متجاوزان محیطی و ژنتیک خوب قدیمی، این احتمال وجود دارد که در یک نقطه یا نقطه دیگر دچار جوش شوید. هنگامی که این اتفاق می افتد، شما، مانند بسیاری دیگر، ممکن است یک اصرار ناگهانی برای باز کردن آن پیدا کنید. به گفته دکتر انگلمن، این احساس طبیعی است. او می‌گوید: «طبیعت انسان این است که بخواهد مشکلی را برطرف کند و جوش زدن می‌تواند لذت‌بخش باشد. و در حالی که بیرون زدن جوش ها در اینجا و آنجا ممکن است بی ضرر به نظر برسد، حقیقت این است که می تواند اوضاع را بدتر کند. دکتر انگلمن می‌گوید: «مشکل این است که احساسات مثبت کوتاه‌مدت می‌توانند پیامدهای بلندمدت منفی داشته باشند. "اگر این یک کومدون باز است که می توان آن را به راحتی با ابزار تمیز و ضدعفونی "فشرده" کرد، قاعده کلی این است که اگر پس از سه فشار ملایم چیزی بیرون نیامد، باید آن را ترک کنید. در عوض، به متخصص پوست خود مراجعه کنید، که می تواند به شما کمک کند تا جوش را به درستی و با خطر کمتری عواقب، از جمله عفونت، جوش های قابل مشاهده تر، یا جای زخم غیرقابل برگشت بردارید.

آکنه چیست؟

این ممکن است احمقانه به نظر برسد زیرا آکنه به هیچ وجه آکنه نیست، اما آیا واقعاً می دانید چه چیزی باعث آکنه شما می شود؟ به گفته آکادمی پوست آمریکا، اصطلاح "آکنه" در واقع به یونان باستان برمی‌گردد، از یک کلمه یونانی باستان به معنای "بثورات پوستی".". منافذ شما حاوی چربی، سلول های مرده پوست و باکتری هستند که هر سه کاملا طبیعی هستند و قبل از ایجاد این جوش وجود داشتند. هنگامی که بلوغ اتفاق می افتد، بدن شما از بسیاری جهات شروع به تغییر می کند. پوست شما می تواند شروع به تولید بیش از حد چربی کند و این روغن به همراه سلول های مرده پوست و باکتری ها می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به آکنه شود. از آنجایی که یک برنامه پیشگیری بهتر از یک برنامه درمانی است، چند راه برای جلوگیری از بروز جوش های آینده را بررسی کنید.

صورت خود را لمس نکنید

به همه چیزهایی فکر کنید که امروز دستانتان لمس کرده‌اند، از تیرهای مترو گرفته تا دستگیره‌های در. به احتمال زیاد آنها پوشیده از میکروب هایی هستند که به تماس با منافذ شما اهمیتی نمی دهند. پس به پوست خود لطف کنید و از دست زدن به صورت خودداری کنید. حتی اگر فکر می کنید دست هایتان تمیز هستند، احتمال زیادی وجود دارد که تمیز نباشید.

صبح و عصر صورت خود را بشویید

یک بار گفته ایم و باز هم می گوییم: پاکسازی روزانه پوست خود را فراموش نکنید. به گفته AAD، شستن صورت دو بار در روز با آب گرم و یک پاک کننده ملایم ایده آل است. از مالش شدید خودداری کنید زیرا می تواند باعث تحریک بیشتر جوش های شما شود.

به دنبال مراقبت از پوست بدون چربی باشید

اگر هنوز مراقبت از پوست بدون چربی را در برنامه روزانه خود قرار نداده اید، اکنون زمان شروع است. کسانی که به ویژه مستعد جوش هستند می توانند از محصولات مراقبت از پوست و آرایش بدون چربی بهره مند شوند. قبل از خرید روی بسته بندی به دنبال کلماتی مانند «بدون روغن، غیر کومدوژنیک» و «غیر آکنه زا» باشید.

زیاده روی نکنید

همچنین ممکن است کلماتی مانند "بنزوئیل پراکسید" و "اسید سالیسیلیک" را در پشت محصولات مراقبت از پوست آکنه مشاهده کنید. بنزوئیل پراکسید به طور گسترده ای در لوسیون ها، ژل ها، پاک کننده ها، کرم ها و پاک کننده های صورت استفاده می شود، زیرا این ماده می تواند باکتری های بد را از بین ببرد و روی چربی و سلول های مرده پوست از منافذ شما کار کند، در حالی که اسید سالیسیلیک به باز کردن منافذ کمک می کند. هر دوی این مواد می توانند به مدیریت آکنه کمک کنند، اما مهم است که در آن زیاده روی نکنید. دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را به دقت دنبال کنید تا از خشکی و تحریک ناخواسته جلوگیری کنید.