درمان خشکی و ترک پا

ما به شما نشان دادیم که چگونه روتین مراقبت از پوست قدم به قدم برای صورت شما دست، و حتی ناخناما اکنون ما گسترش TLC به پای ما همچنین. اگر با آن دست و پنجه نرم می کنید پاهای خشک و ترک خورده، می دانید که صاف و نرم کردن آنها چقدر دشوار است. به گفته دکتر دینا مراز رابینسون، متخصص پوست تایید شده هیئت مدیره، این به این دلیل است که پاهای ما بدون مو هستند. "کمبود مو در پاها به این معنی است که آنها نیز کمبود دارند غدد چربی و روغن هایی که تولید می کنند آنها را به طور طبیعی خشک می کند.

کمبود روغن، همراه با اصطکاک و فشاری که وزن بدن شما را تحمل می کند، دستور العملی برای خشکی دائمی است. برای مبارزه با این موضوع، ما یک روال گام به گام مراقبت از پا را گردآوری کرده ایم تا به پاهای شما کمک کند ظاهر و احساس نرمی و هیدراته داشته باشید. 

مرحله 1: بشویید و خیس کنید

مانند هر روتین مراقبت از پوست، اولین قدم در مراقبت از پا همیشه باید پاکسازی باشد. پاهای خود را با یک محصول حمام ملایم مانند پاک کننده بدن کیهلز حمام و مایع دوش بشویید. سپس پاهای خود را با قرار دادن چند دقیقه در آب گرم برای لایه برداری آماده کنید تا سلول های مرده پوست از سطح پوست پاک شوند. 

مرحله 2: لایه برداری کنید

هنگامی که پاهای شما تمیز شد، نوبت به لایه برداری می رسد. اگر مقدار قابل توجهی تجمع چربی را تجربه می کنید، دکتر رابینسون توصیه می کند که با لایه برداری در خانه مانند ماسک پای نوزاد، لایه برداری کنید. او می‌گوید: «از اینجا، شما می‌خواهید با لایه‌برداری ملایم چندین بار در هفته، پوستی سالم داشته باشید. در حین انجام این کار، از ابزارهای لایه بردار خشن مانند رنده یا تیغ دوری کنید. او می گوید: «ممکن است کمی تسکین فوری بدهد، اما در واقع می تواند باعث عفونت و زخم شود. در عوض، از دستکش های لایه بردار برای تمیز کردن پوست خود در حمام استفاده کنید. پس از دوش گرفتن، می‌توانید از یک سنگ صاف برای تمیز کردن نواحی مستعد پینه مانند انگشت شست پا، قوس و پاشنه استفاده کنید.

مرحله 3: مرطوب کردن

جای تعجب نیست که مرطوب کردن پوست مهمترین بخش مبارزه با خشکی و ترک پا است. دکتر رابینسون توصیه می کند برای بهترین نتیجه، پاهای خود را صبح و عصر مرطوب کنید. سعی کنید از یک فرمول مرطوب کننده غنی استفاده کنید. ما پماد شفابخش CeraVe را توصیه می کنیم، یک مومیایی که مخصوص پوست های ترک خورده و بسیار خشک است. 

مرحله 4: آب بندی در رطوبت

دکتر رابینسون توصیه می کند بلافاصله پس از مرطوب کردن جوراب های نخی تمیز بپوشید تا رطوبت آن قفل شود. استفاده از یک مرطوب کننده غلیظ یا مومیایی کردن و سپس پوشیدن جوراب، راه بسیار خوبی برای درمان خشکی و ترک پاها، به خصوص در شب است. و اگر این راه حل های خانگی کمکی نکرد، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا هرگونه بیماری زمینه ای مانند پسوریازیس، اگزما یا پای ورزشکاران را رد کند.