حداکثر آرامش را داشته باشید: 6 اسانس مورد علاقه ما برای رایحه درمانی

بیایید با آن روبرو شویم، بین ضرب‌الاجل‌ها، فهرست‌های کارها و دنیای همیشه فعال رسانه‌های اجتماعی، زندگی شلوغ است... و منظور ما از مشغله، استرس است. از آنجایی که استرس (و خستگی مکرر شریک جنایتکار آن) می تواند چهره ما را خراب کند، ما همیشه به دنبال راه هایی برای یافتن آرامش در این شلوغی بی پایان هستیم. یکی از راه های مورد علاقه ما برای استراحت؟ استفاده از روغن های ضروری برای فواید فوق العاده آنها در رایحه درمانی! به دنبال اضافه کردن آروماتراپی به روال شلوغ خود هستید؟ در زیر شش مورد از اسانس‌های معطر مورد علاقه خود را به اشتراک می‌گذاریم تا به شما در رسیدن به آنجا کمک کند!

نکته سردبیر: هر چقدر هم که وسوسه انگیز است، اسانس غلیظ را مستقیماً روی پوست خود نمالید! در عوض، از آنها در پخش کننده ها در سراسر خانه خود استفاده کنید تا از رایحه های فوق العاده آنها لذت ببرید. اگر می خواهید آنها را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید، به دنبال محصولات موضعی با رایحه باشید.

فواید آروماتراپی و روغن های ضروری

با توانایی آنها در تسکین حواس، آرامش ذهن و تبدیل محیط اطراف شما به بهشتی آرام و الهام گرفته از ذن، جای تعجب نیست که چرا روغن های ضروری در حال حاضر بسیار مهم هستند. طبق گفته کلینیک مایو، اسانس های مورد استفاده در رایحه درمانی اغلب از گیاهان استخراج می شوند و سپس تقطیر می شوند تا روغنی با غلظت بالا ایجاد کنند. شما می‌توانید اسانس‌ها را در طیف وسیعی از محصولات پیدا کنید، از خود روغن‌هایی که می‌توانند در هوا پخش شوند تا محصولات مراقبت از پوست و بدن که معطر هستند و می‌توانند در کیف لوازم آرایش خود استفاده شوند.

در Skincare.com، ما عاشق استفاده از روغن‌های ضروری در برنامه روزانه خود به عنوان راهی سریع و آسان برای آرامش بدن و ذهن هستیم، به خصوص در پایان یک هفته کاری طولانی و پر استرس. از اسطوخودوس گرفته تا اکالیپتوس، گل رز و بابونه، رایحه های مختلفی وجود دارند که می توانند ذهن، بدن و روح شما را به فضایی شبیه ذن منتقل کنند. بنابراین، دفعه بعد که احساس استرس، مضطرب یا مضطرب کردید، سعی کنید با اضافه کردن یک روغن ضروری آرامش بخش به برنامه روزانه خود، این روال روزانه را کم کنید! در زیر برخی از روغن‌های ضروری مورد علاقه خود را به اشتراک می‌گذاریم تا به شما در رسیدن به آنجا کمک کند!

اسانس اسطوخودوس

اسانس اسطوخودوس شاید یکی از محبوب ترین رایحه ها در رایحه درمانی باشد. ما اسانس اسطوخودوس را به دلیل توانایی آن در تسکین و آرامش در پایان یک هفته کاری طولانی و پر هرج و مرج دوست داریم. رایحه خالص گلی آن به حواس ما کمک می کند تا کاملاً آرام شوند و به ویژه در مواقعی که نیاز به آرامش داریم، مانند قبل از خواب یا در طول جلسات گرم یوگا، خوب است.

اسانس اکالیپتوس

یکی دیگر از عطرهای آرامش بخش، چیزی جز اسانس اکالیپتوس نیست. اسانس اکالیپتوس اگر احساس استرس یا خستگی ذهنی می کنید عالی است. ویراستاران زیبایی ما عاشق استفاده از اسانس اکالیپتوس برای جوانسازی ذهن و افزایش وضوح ذهنی پس از یک روز فعالیت شدید مغز هستند.

اسانس گل رز

اگر به اسپری صورت گلاب علاقه دارید، اسانس گل رز را دوست خواهید داشت. به آرامش کمک می کند و حتی می تواند روحیه شما را بالا ببرد. همچنین ممکن است بخواهید چند قطره از عطر تازه بهاری را در پخش کننده اسانس خود برای آرامش بیشتر در نظر بگیرید.

اسانس یاس

وقتی صحبت از رایحه های گل شد، یکی دیگر از اسانس های مورد علاقه ما که ذن آور است، یاسمین است. مانند گل رز، یک پفک اسانس یاس، مغز ما را در حالت آرامش کامل قرار می دهد و همچنین می تواند روحیه ما را تقویت کند.

اسانس بابونه

ما در مورد شما نمی دانیم، اما وقتی به داروهای کاهش دهنده استرس فکر می کنیم، بلافاصله افکارمان به بابونه می رسد. چای گیاهی بابونه، شمع‌های معطر بابونه، محصولات مراقبت از پوست بابونه – اگر بابونه داشته باشند، به آن فکر می‌کنیم. نیاز به استراحت دارید؟ اسانس بابونه را مصرف کنید.

اسانس ترنج

اسانس دیگری که ما دوست داریم در درمان های رایحه درمانی خود بگنجانیم اسانس ترنج است. ما عاشق این طعم خاکی هستیم - من را به یاد چای ارل گری می اندازد! به دلیل توانایی آن در آرامش و کاهش استرس.