سردبیران Skincare.com 7 نکته مراقبت از خود را به اشتراک می گذارند که به آنها کمک می کند ذن بمانند
فهرست مطالب:
اگر قرار گرفتن در قرنطینه و خواندن اخبار بی پایان مرتبط با COVID-19 شما را تحت فشار، مضطرب و غرق درآورده است، مطمئن باشید که تنها نیستید. اکنون بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد شامل لحظات مراقبت از خود را وارد برنامه روزانه خود کنید تا وضعیت ذهنی مثبت تری ایجاد کنید. پس چی راهی برای انجام این کار بهتر از مراقبت از پوست است? همانطور که ما با هنجارهای جدید فاصله گذاری اجتماعی خود سازگار می شویم، بسیاری از ما در Skincare.com نکات مراقبت از خود را کشف کرده ایم که به ما کمک می کند در این زمان های نامشخص ذن بمانیم. بررسی کنید آنها چه هستند، ادامه دهید.
مراقبت از پوست خود را به روز کنید
پس از دو هفته فاصله گذاری اجتماعی و وقفه کامل مراقبت از پوست به دلیل اضطراب و سطوح کم انرژی، اخیرا تصمیم گرفتم رژیم مراقبت از پوست خود را با یک بازسازی کامل بازسازی کنم. در حالی که من معمولاً ترجیح می‌دهم کارها را در صبح ساده نگه دارم، اما متوجه شده‌ام که این بهترین زمان برای آزمایش و افزودن محصولات جدید به خط تولید من است، زیرا در واقع وقت دارم تا خودم را سرگرم کنم. بنابراین هر روز که از خواب بیدار می‌شوم، بلافاصله دوش می‌گیرم و یک روال نسبتاً گسترده پر از سرم‌های جدید، مرطوب‌کننده‌های غنی و حتی چند ماسک را انجام می‌دهم. متوجه شدم که به تغییر نگرش من کمک کرد و به من انرژی و اعتماد به نفس را برای کل روز افزایش داد. همچنین لحظه‌ای به من می‌دهد که می‌توانم ذهنم را کاملاً از همه چیز مربوط به COVID-19 دور کنم و در حالی که برای پوستم کار خوبی انجام می‌دهم، حضور داشته باشم.» -
استفاده از کرم های صورت به عنوان لوسیون بدن
چند هفته پیش لوسیون معمولی بدنم تمام شد. از آنجایی که در خانه می ماندم و سعی می کردم به فروشگاه نروم، باید خلاقیت می کردم. به عنوان یک ویرایشگر زیبایی، یکی از مزیت های غول پیکر این است که بتوانم حدود یک میلیون مرطوب کننده صورت را آزمایش کنم، بنابراین من بیش از یک زوج در قفسه هایم دارم. من متوجه یک شیشه مخصوص کرم بزرگ شدم که با نوع پوست من مناسب نبود و آن را با هوس مالیدم. این یک تجربه کاملاً آسمانی بود. بافت غنی یک خوراکی خوشمزه بود و کمی بیشتر از حد معمول مالیده شدم و چند دقیقه بیشتر به من فرصت داد تا خنک شوم. این به مراسم جدید من بعد از دوش و راهی عالی برای جلوگیری از ضایعات تبدیل شده است! -
استفاده از ژل های خنک کننده چشم به طور منظم
بدیهی است که این زمان بسیار نگران کننده است و متأسفانه انتظار برای پایان آن تنها گزینه ای است که ما داریم. برای اینکه پوستم آرام شود و کمی پوستم را نوازش کنم، تقریباً هر روز از ژل های خنک کننده چشم برای پف کردن و تسکین صورتم استفاده می کنم. من دوست دارم وسط صبح که کاملاً مشغول کار در خانه هستم آنها را بپوشم. متوجه شده ام که آنها به من احساسی می دهند که باید روی آن تمرکز کنم نه اینکه ذهنم را سرگردان و تکان بدهند. لکه های چشم شیری با آب خنک کننده برای آرایش من بیشتر از همه دوست دارم در این زمان استفاده کنم زیرا آنها یک اثر طولانی مدت سرمای یخی می دهند و به حفظ آرامش ذهن و بدن کمک می کنند. -
خود برنزه شدن را امتحان کنید
خود برنزه شدن من را می ترساند. ترس از اینکه کسی متوجه لکه‌های روی مچ پایم شود، خط تیز محل برخورد مچ دستم به بازویم، یا اینکه بیش از حد نارنجی به نظر برسد، سال‌ها افراد خودبرنزه را از قفسه مراقبت از پوست من دور نگه داشت. اما با توجه به اینکه در دو هفته گذشته خودم را در خانه جدا کرده ام، می دانستم که زمان بهتری برای آزمایش وجود ندارد. علاوه بر این، برنزه شدن احساس خوبی به من می دهد و به من فرصت می دهد ورزش کنم - برد-برد. من استفاده کردم موس خود برنزه کننده La Playa Glow میامی. بدون رگه اعمال می شود، کاملاً یکنواخت است و هرگز نارنجی به نظر نمی رسد. من هیچ مشکلی در انتقال نداشتم و بهترین بخش این است که بویی ندارد. حاوی روغن آرگان، ویتامین های A، C و D، روغن نارگیل و روغن جوجوبا است، بنابراین پوست من را تغذیه می کند و آن را نرم می کند. به من اعتماد کنید، کمی خود برنزه شدن واقعاً می تواند بازی آرایش شما را بهبود بخشد. -
استفاده از ماسک های قابل شستشو
«قبل از فاصله‌گذاری اجتماعی، ماسک‌های قابل شستشو آزارم نمی‌داد. من یک پشته کامل از آنها را در خانه دارم، اما وقتی با انتخاب بین یکی از آنها و یک ماسک ورقه ای روبرو می شوم، هر بار دومی را انتخاب می کنم - گزینه به ظاهر سریعتر و ساده تر. اما اکنون که زمان بیشتری دارم، شروع به استفاده بیشتر از ماسک های پاک کننده و مرطوب کننده شستشو کرده ام. من فرآیند استفاده از یکی را به طور یکنواخت روی صورتم می‌بینم، با آن آرام می‌گیرم و سپس هر تکه از آن را با دقت شستشو می‌دهم، بیشتر شبیه یک تجربه نوازش و آبگرم است تا یک تجربه خسته‌کننده. اکنون که با برخی از آکنه‌های استرس مقابله کرده‌ام، یکی از فرمول‌هایی که واقعاً دوست دارم این است ماسک صورت لورآل پاریس با خاک رس خالص. این به شفاف شدن و تسکین پوست من بدون خشک کردن آن کمک می کند، به علاوه یک سایه آرامش بخش از آبی است که برای پوشیدن در چت ویدیویی با دوستان عالی است." -
بخار صورت را امتحان کنید
در طول تعطیلات یک دستگاه بخارپز صورت آمازون به من هدیه دادند و مدام با خودم فکر می‌کردم که اگر زمان بیشتری برای استفاده از آن داشتم. کار فعلی ام را از وضعیت خانه درج کنم و الان دارم ساعت شماری می کنم تا بتوانم 20 دقیقه استراحت کنم تا آرام شوم! بهترین چیز در مورد بخارشو این است که نمی توانید چند کار را انجام دهید. این به 20 دقیقه بدون وقفه از سعادت خالص نیاز دارد، و من متوجه شدم که از آن زمان برای دعا کردن، فکر کردن و مراقبه استفاده می کنم - اگر از من بپرسید، ترکیبی عالی از بدن و ذهن است. -
با چرخش صورت آرام شوید
من معمولاً از ابزارهایی در روتین مراقبت از پوستم استفاده نمی‌کنم، اما از آنجایی که هر روز داخل آن گیر می‌کنم، از یک غلتک صورت استفاده می‌کنم تا در پایان روز خود را نوازش کنم. این مراسم بسیار کوچکی است که فقط چند دقیقه به روال من اضافه می کند، اما وقتی حداقل چند دقیقه به خودم وقت بگذارم، به طور جدی آرامش بخش است. غلتک صورت و گردن سیترین لوکس IT Cosmetics Heavenly نجات بود من آن را با خودم ترکیب می کنم روغن تسکین دهنده صورت مورد علاقه کیهلو این بهترین راه برای پایان دادن به روال شبانه من و استراحت بعد از روز است. یک مثبت، سیترین باید به وضوح و تمرکز کمک کند، بنابراین این یک امتیاز بزرگ در کتاب من است. چند قطره روغن را مستقیم روی صورتم می ریزم و با حرکت رو به بالا داخل پوستم می غلتانم. من از پیشانی شروع می کنم و برای پوشش کامل تا دکلته کار می کنم." -
پاسخ دهید