راهنمای دختران پرمشغله برای مراقبت از پوست بعد از تمرین
فهرست مطالب:
اگر یک چیز وجود دارد که ما دختران پرمشغله همیشه آن را انجام نمی دهیم - بخوانید: هرگز - برای آن وقت نداریم، این است که با روتین مراقبت از پوست بعد از تمرین خود دست و پنجه نرم می کنیم... به خصوص زمانی که به سختی وقت پیاده روی داریم. رفتن به باشگاه. با این حال، مراقبت از پوست در فهرست اولویت‌های ما قرار دارد، بنابراین ما آن را با یک روال مراقبت از پوست سریع و در عین حال موثر پس از تمرین انجام می‌دهیم که می‌تواند در کمتر از پنج دقیقه تکمیل شود. از پاکسازی با میسلار واتر گرفته تا طراوت با اسپری آبرسان صورت و آبرسانی با لوسیون صورت بدون چربی، راهنمای گام به گام دختران پرمشغله ما برای مراقبت از پوست پس از تمرین آمده است:
مرحله اول: تمیز کردن با آب میسلار
اولین قدم در هر روتین مراقبت از پوست، پاکسازی پوست است، به خصوص بعد از تمرین. برای شستشوی سریع و در عین حال موثر، یک بطری آب میسلار و پدهای پنبه ای مسافرتی را در کیف بدنسازی خود قرار دهید و بعد از تمرین از آن استفاده کنید. ما میسلار واتر را دوست داریم زیرا می‌تواند پوست را کاملا تمیز و شاداب کند، بدون نیاز به کف کردن و آبکشی - بنابراین می‌توانید صورت خود را در هر جایی تمیز کنید - حتی در یک رختکن شلوغ!
توصیه می‌کنیم آب پاک‌کننده میسلار مینی جدید گارنیر را امتحان کنید. این پاک کننده بدون آبکشی به پاکسازی کثیفی ها، آلودگی ها و عرق مسدود کننده منافذ کمک می کند و پوست شما را شفاف و شاداب می کند. برای استفاده، کافی است کمی محلول را روی یک پد پنبه ای بمالید و روی صورت بکشید تا تمیز شود.
مرحله دوم: اسپری صورت را تازه کنید
بعد از تمرین، بدن شما ممکن است به خنک شدن سریع نیاز داشته باشد... و همین امر در مورد پوست صورت شما نیز صدق می کند. پس از تمیز کردن صورت خود با آب میسلار، یک ماست با طراوت و تسکین دهنده صورت را برای آبرسانی و آرامش پوست بمالید.
توصیه می کنیم مه آبرسان کیهلز گل کاکتوس و جینسینگ تبتی را امتحان کنید. این مه خنک کننده و با طراوت صورت، پوست را تمیز و آبرسانی می کند. حاوی اسانس های گل کاکتوس، جینسینگ، اسطوخودوس، شمعدانی و رزماری است که به بهبود بافت کلی پوست برای داشتن پوستی شاداب تر و سالم تر کمک می کند.
مرحله سوم: با مرطوب کننده مسافرتی مرطوب کنید
بعد از تمرین (یا هر زمان دیگری) مهم است که بدن و پوست خود را هیدراته نگه دارید. بنابراین، برای اطمینان از اینکه هرگز رطوبتتان تمام نمی شود، یک لوسیون صورت سبک و به اندازه سفر را در کیف باشگاه خود قرار دهید و پس از تمیز کردن پوست پس از تعریق از آن استفاده کنید.
توصیه می کنیم کرم ژل بدون روغن فوق العاده صورت کیهل را امتحان کنید! این فرمول ژل سبک وزن که برای افرادی با انواع پوست نرمال تا چرب ساخته شده است، می تواند پوست را به شدت آبرسانی کند بدون اینکه هیچ گونه چربی روی پوست باقی بماند.
مرحله چهارم: از SPF پس از تمرینات روزانه محافظت کنید
اگر ترجیح می‌دهید صبح یا بعدازظهر ورزش کنید، محافظت از آفتاب باید بعد از تمرین در اولویت باشد، زیرا به احتمال زیاد از لایه SPF که قبلاً گذاشته‌اید عرق می‌کنید. برای اینکه هیچ وقت از محافظت در برابر آفتاب تهی نشوید، یک بطری از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع مورد علاقه خود را در کیف باشگاه خود ذخیره کنید و از آن به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست خود بعد از تمرین استفاده کنید.
توصیه می کنیم Anthelios 45 Face by La Roche-Posay را امتحان کنید. یک کرم ضد آفتاب با جذب سریع، طیف وسیع و بدون چربی که می تواند محافظت لازم را از پوست شما در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش خورشید بدون هیچ گونه آلودگی و چربی ایجاد کند. چه چیز دیگری؟ SPF دارویی همچنین می تواند به پوست شما یک اثر مات کننده بدهد!
پاسخ دهید