نشانه هایی که نشان می دهد پوست خود را بیش از حد لایه برداری کرده اید - به علاوه نحوه رفع آن

لایه برداری پوست и از بین بردن سلول های مرده پوست از سطح آن می تواند نتایج مثبت پوستی زیادی مانند کاهش تیرگی и بهبود بافت پوست. اما لایه برداری بیش از حد یا ترجیح دادن استفاده از خشن لایه بردارهای فیزیکی در واقع می تواند باعث آسیب بیشتر از سود شود. پیشاپیش، دریابید که چگونه بفهمید پوست خود را بیش از حد لایه برداری کرده اید و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید.

علائم لایه برداری بیش از حد پوست

به گفته متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، بنیانگذار Kwan Dermatology and Skincare.com مشاور دکتر. ویلیام کوان، می توانید پوست بیش از حد لایه برداری شده را تشخیص دهید زیرا تحریک شده، قرمز و کدر به نظر می رسد. پوست بیش از حد لایه برداری شده نیز ممکن است بسیار خشک، حساس باشد و دچار جوش شود. اگر بعد از آن پوست شما بدتر به نظر می رسد اوسلاویانیه - یا بعد از معرفی یک لایه بردار شیمیایی یا فیزیکی جدید به رژیم خود - احتمالاً لایه برداری بیش از حد مقصر است. 

ما همچنین با متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره مستقر در نیویورک صحبت کردیم دکتر ماریسا گرشیکاو گفت که اگر فکر می کنید ممکن است بیش از حد لایه برداری می کنید، مراقب این علائم خاص باشید. "پوست ممکن است قرمز، پوسته پوسته یا خشک به نظر برسد و با سوزش، سوزش یا خارش همراه باشد. 

البته، اگر این علائم را دارید، همیشه با متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره خود مشورت کنید. 

اگر بیش از حد لایه برداری کرده اید چه باید کرد؟

اگر نگاهی به پوست خود انداخته اید و فکر می کنید پوست شما بیش از حد لایه برداری شده است، باید برنامه روتین خود را مطابق با آن تنظیم کنید. "بهتر است از هرگونه مواد فعال خشن مانند صابون‌های تند، اسکراب‌های ساینده، رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک و سایر لایه‌بردارها اجتناب کنید، زیرا ممکن است پوست حساس‌تر باشد و احتمال واکنش یا تحریک آن بیشتر باشد. گارشیک در اینجا، مراحل بیشتری را در مورد اینکه اگر بیش از حد پوست خود را لایه برداری کرده اید، بیابید. 

مرحله 1: از لایه برداری فاصله بگیرید

اول از همه، بدون لایه برداری بیشتر - حداقل در حال حاضر. دکتر. کوان پیشنهاد می کند که به پوست خود استراحت دهید تا زمان لازم برای بهبودی داشته باشد. اگر به راه خود ادامه دهید، این احتمال وجود دارد که پوست شما به طور فزاینده ای تحریک شود.

مرحله 2: به فرمول های ملایم تر بروید

حتی اگر پوست شما به طور معمول بتواند محصولات قوی تری را تحمل کند، پوست بیش از حد لایه برداری شده ممکن است قادر به این کار نباشد. ایمن بازی کنید و به Dr. توصیه کوان این است که فقط از پاک کننده ها و مرطوب کننده های ملایم تا زمان بهبودی پوست خود استفاده کنید. را امتحان کنید پاک کننده مرطوب کننده کرم به فوم CeraVe برای فرمول آن ساخته شده با هیالورونیک اسید و سرامیدهای آبرسان برای کمک به محافظت از سد پوست شما. ما هم دوست داریم پاک کننده سوپر فود از جوانان تا مردم.

مرحله 3: رفع تحریک و کبودی پوست

برای کمک به آرامش پوستی که بیش از حد لایه برداری شده است، سعی کنید از یک مومیایی تسکین دهنده مانند آن استفاده کنید La Roche Posay Cicaplast Baume B5 یا یک پماد محافظ، مانند پماد شفابخش CeraVe.

چه زمانی لایه برداری مجدد را شروع کنیم؟

تنها پس از اینکه پوست شما به حالت عادی بازگشت، باید دوباره به لایه برداری منظم بازگردید. با افزودن یک لایه بردار به برنامه روزانه خود یک بار در هفته شروع کنید و تحمل خود را به چند بار در هفته افزایش دهید. یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا بر اساس نوع پوست خود تعیین کنید که چند وقت یکبار لایه‌برداری کنید.

چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید؟

به گفته دکتر Garshick، این پاسخ کاملاً به نوع پوست شما و آنچه برای لایه برداری استفاده می کنید بستگی دارد. به عنوان مثال، برخی از اسیدهای لایه بردار ملایم ممکن است در پاک کننده های طراحی شده برای استفاده معمولی گنجانده شوند، در حالی که لایه بردارهایی با غلظت بالایی از اسیدهای لایه بردار ممکن است دو تا چهار بار در ماه استفاده شوند. کسانی که پوست خشک یا حساس دارند باید در هنگام لایه برداری مراقب باشند که باعث خشکی یا سوزش اضافی پوست نشوند و از محصولاتی که برای پوست ملایم هستند استفاده کنند.

اگر آکنه یا پوست چرب دارید، بهتر است یکبار یا هر روز لایه برداری کنید. متخصص پوست می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید چه محصولاتی را برای لایه برداری انتخاب کنید و چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید. 

چگونه از لایه برداری بیش از حد خودداری کنیم

بعد از اینکه به درستی از پوست خود مراقبت کردید و به کاهش علائم قابل مشاهده تحریک ناشی از لایه برداری بیش از حد کمک کردید، می توانید به آرامی لایه برداری را مجدداً به روال مراقبت از پوست خود وارد کنید. این پنج مرحله را امتحان کنید تا رژیم لایه برداری خود را به حالت عادی برگردانید.

مرحله 1: گزینه های خود را وزن کنید

بیش از یک راه برای لایه برداری وجود دارد و گزینه ای که می توانید انتخاب کنید بر واکنش پوست شما تأثیر می گذارد. انتخاب محصولی که برای نوع پوست شما مناسب نیست، احتمال لایه برداری بیش از حد یا تحریک پوست را افزایش می دهد. بر اساس آکادمی پوست آمریکاافرادی که پوست چرب دارند ممکن است برای لایه برداری فیزیکی قوی تر مناسب تر باشند، در حالی که آنهایی که پوست خشک، حساس، لکه های تیره یا مستعد آکنه دارند ممکن است یک لایه بردار شیمیایی ملایم را ترجیح دهند – یکی از موارد مورد علاقه ما این است. تونر Lancôme Absolue Rose 80 با اسید سالیسیلیک اگر می‌خواهید چیزی قوی‌تر را امتحان کنید، ما آن را دوست داریم INNBeauty Project Down to Toneکه دارای ترکیبی شش اسید به علاوه آنتی اکسیدان برای پوست روشن تر و یکنواخت تر است. باز هم، متخصص پوست می تواند به شما در انتخاب محصول و روتین لایه برداری مناسب کمک کند.

مرحله 2: بقیه کارهای روزمره خود را در نظر بگیرید

این احتمال وجود دارد که محصولاتی که از قبل استفاده می کنید، پوست شما را نسبت به لایه برداری حساس تر کرده باشند. اگر از مواد فعال دیگری مانند رتینول یا بنزوئیل پراکسید استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که روزهایی را که لایه‌برداری می‌کنید و از آن مواد استفاده می‌کنید، جایگزین کنید تا حساسیت پوست خود را افزایش ندهید. 

مرحله 3: فرکانس مناسب را پیدا کنید

مهم ترین کاری که می توانید برای جلوگیری از لایه برداری بیش از حد پوست انجام دهید این است که مراقب دفعات لایه برداری پوست خود باشید. اینکه چند بار لایه برداری می کنید باید به نوع پوست شما و روش لایه برداری انتخاب شده بستگی داشته باشد. هر چه روش تهاجمی تر باشد، کمتر نیاز به لایه برداری خواهید داشت. 

برای تعیین اینکه چه چیزی برای شما مناسب است، آهسته شروع کنید. دکتر. کوان معمولاً لایه برداری را فقط یک بار در هفته توصیه می کند. اگر فکر می‌کنید پوست شما می‌تواند بیشتر را تحمل کند، به تدریج دفعات آن را افزایش دهید، حتماً مراقب علائم تحریک یا لایه‌برداری بیش از حد باشید.

مرحله 4: در هنگام استفاده و حذف ملایم باشید

نحوه استفاده (و حذف) لایه بردارتان اهمیت دارد. چه از اسکراب صورت استفاده کنید یا از یک آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا بتا هیدروکسی اسید (BHA)، حتما محصول را به آرامی و با حرکات دایره ای کوچک بمالید. برای یک لایه بردار فیزیکی برای بدن، AAD می گوید که آن را فقط به مدت 30 ثانیه روی پوست خود ماساژ دهید. سپس، با آب ولرم بشویید. 

مرحله 5: همیشه مرطوب کننده یا روغن را دنبال کنید

این نکته ممکن است از لایه برداری بیش از حد جلوگیری نکند، اما پوست شما را بعد از لایه برداری به بهترین شکل حفظ می کند. از آنجایی که لایه برداری می تواند خشک کننده باشد، استفاده از مرطوب کننده ضروری است. ما دوست داریم Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2یا کرم سرامید مرطوب کننده Kopari Beauty.

5 بهترین لایه بردار ملایم که باید امتحان کنید

تونر لایه بردار L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid

اسید گلیکولیک می تواند به شما کمک کند تا چهره ای روشن تر و احیاتر به شما بدهد. این تونر که با این ماده ترکیب شده است، سلول های مرده و کدر پوست را از بین می برد و با هر بار استفاده، به پوست شما تقویت می کند. همچنین به رفع احتقان و به حداقل رساندن ظاهر منافذ بزرگ کمک می کند. این فرمول همچنین حاوی آلوئه تسکین دهنده است تا اطمینان حاصل شود که پوست شما احساس خشکی یا کنده شدن نمی کند.

درمان با اسید سالیسیلیک La Roche-Posay 

مبارزه با شکستگی؟ این درمان لایه برداری را امتحان کنید که برای شفاف سازی پوست کار می کند. ترکیبی از اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک برای کمک به آشکار شدن پوست روشن تر، یکنواخت تر و بافت دارتر است. نیاسینامید تسکین دهنده نیز کمک می کند تا پوست شما آرام و صاف به نظر برسد.

سرم گلیکولیک اسید بای بای منافذ IT Cosmetics

این سرم قوی با اسید گلیکولیک کمک می کند تا پوست نرم تر و صاف تر ظاهر شود. ما به خصوص آن را دوست داریم زیرا حاوی اسید هیالورونیک است که به پوست کمک می کند رطوبت را حفظ کند و آن را شاداب، هیدراته و نرم نگه می دارد.

اسکراب لایه بردار گیاه شناسی ماریو بادسکو

اگر می خواهید یک اسکراب لایه بردار را امتحان کنید، این انتخاب را انتخاب کنید. دارای دانه های عاج عاج، به علاوه آلوئه ورا، زنجبیل و جینکو است که به شما کمک می کند تا پوست نرم و صیقلی پیدا کنید و شما را خشک نمی کند.

Biossance Squalane + ماسک لایه برداری گلیکولیک

با این ماسک بازسازی کننده که با اسیدهای گلیکولیک، لاکتیک و مالیک لایه برداری می کند، به پوست خود سم زدایی کنید. همچنین حاوی اسکوالان تسکین دهنده است تا اطمینان حاصل شود که پوست شما تغذیه و بدون لایه برداری می ماند.