Skin Sleuth: ویتامین C چیست و چگونه کار می کند؟

ویتامین Cاسید اسکوربیک که با نام علمی اسید اسکوربیک شناخته می شود، باید جزء اصلی روتین مراقبت از پوست شما باشد. آنتی اکسیدان قوی دارای خواص ضد پیری است، از پوست محافظت می کند رادیکال های آزاد و کمک می کند روشن کردن چهره کلی. برای اینکه بدانیم ویتامین C چگونه کار می کند و هنگام استفاده از این ماده قدرتمند در روتین مراقبت از پوست باید به چه نکاتی توجه کنیم، ما دکتر پل جارود فرانک، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در نیویورک. 

ویتامین C چیست؟

ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در مرکبات و سبزی های دارای برگ تیره یافت می شود. به طور کلی، آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر که می توانند منجر به علائم پیری زودرس پوست مانند خطوط ریز، چین و چروک و تغییر رنگ شوند، کمک می کنند. "دکتر فرانک می گوید، وقتی ویتامین C به برنامه روزانه شما اضافه می شود، طیف وسیعی از فواید را به همراه می آورد، از یکنواخت شدن رنگ پوست گرفته تا کاهش رنگدانه و محافظت از پوست در برابر اثرات مشهود آلودگی. این یک آنتی اکسیدان قوی است که وقتی با SPF ترکیب شود، می تواند یک تقویت کننده ضد UV اضافی باشد. مطابق با مجله پوست بالینی و زیباییاستفاده روزانه از 10% ویتامین C موضعی به مدت 12 هفته چاپ عکس (یا اندازه گیری آسیب ناشی از نور خورشید) را کاهش داد و ظاهر چین و چروک را بهبود بخشید. 

هنگام خرید ویتامین C در محصولات مراقبت از پوست به چه نکاتی توجه کنیم؟

دکتر فرانک می گوید، هنگام تعیین اینکه کدام ویتامین C برای شما بهترین است، نوع پوست خود را در نظر بگیرید. وی می گوید: ویتامین C به شکل اسید ال اسکوربیک قوی ترین است، اما می تواند پوست خشک یا حساس را تحریک کند. برای پوست های بالغ تر، اسید اسکوربیک THD محلول در چربی است و می توان آن را به شکل لوسیون مرطوب کننده تر یافت. 

برای موثر بودن، فرمول شما باید بین 10 تا 20 درصد ویتامین C داشته باشد.  دکتر فرانک می گوید: بهترین فرمولاسیون ویتامین C همچنین حاوی آنتی اکسیدان های دیگری مانند ویتامین E یا اسید فرولیک است. برای پوست های چرب توصیه می شود SkinCeuticals CE Ferulic با 15% L-Ascorbic Acidکه ترکیبی از ویتامین C با 1٪ ویتامین E و 0.5٪ اسید فرولیک است. برای پوست خشک امتحان کنید سرم ویتامین C L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensivesکه 10% ویتامین C را با اسید هیالورونیک ترکیب می کند تا رطوبت را جذب کند.

محصولات ویتامین C به نور حساس هستند و همیشه باید در مکانی خنک و تاریک نگهداری شوند. آنها باید در بسته بندی تیره یا مات عرضه شوند تا از اکسیداسیون جلوگیری شود. دکتر فرانک می گوید: اگر رنگ محصول شما شروع به قهوه ای یا نارنجی تیره کرد، زمان تعویض آن فرا رسیده است.

چگونه ویتامین C را در برنامه روزانه خود بگنجانیم؟

ویتامین C اولین قدم عالی برای مراقبت از پوست روزانه شماست. با استفاده از سرم ویتامین C روی پوست تازه تمیز شده، روی آن یک مرطوب کننده بمالید و سپس کرم ضد آفتاب را برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش اضافه کنید. 

چگونه بفهمم سرم ویتامین C من کار می کند؟

دکتر فرانک می‌گوید: «مانند هر برنامه‌ی موضعی، دیدن فواید آن به زمان نیاز دارد. با استفاده مداوم و با استفاده از محصول مناسب، شما باید پوستی روشن تر و درخشان تر با کاهش اندکی در رنگدانه ها داشته باشید. این تنها با قوام و ترکیبی از ویتامین C خوب با ضد آفتاب اتفاق می افتد.