طبق یک مطالعه، سایه چترهای ساحلی به تنهایی نمی تواند محافظت کافی در برابر نور خورشید ایجاد کند.

هر ساکن ساحلی می تواند تأیید کند که چترها استراحتی خنک از آفتاب سوزان تابستان ارائه می دهند. اما مهمتر از همه، آنها می توانند به محافظت از پوست ما در برابر اشعه ماوراء بنفش آسیب رسان پوست کمک کنند... درست است؟ پاسخ به این سوال پیچیده است. یافتن سایه در زیر چتر ساحلی تا حدودی از نور خورشید محافظت می کند، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که چتر به تنهایی کافی نیست.

محققان مطالعه‌ای را انجام دادند که اخیراً در مجله JAMA Dermatology منتشر شده است تا بفهمند یک سایه چتر ساحلی معمولی تا چه اندازه در برابر آفتاب سوختگی محافظت می‌کند و همچنین آن را با محافظت ارائه شده توسط ضد آفتاب با SPF بالا مقایسه کردند. در این مطالعه 100 شرکت‌کننده از دریاچه لوئیسویل تگزاس شرکت داشتند که به‌طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه فقط از چتر ساحلی استفاده کردند و گروه دیگر فقط از ضد آفتاب با SPF 3.5 استفاده کردند. همه شرکت کنندگان به مدت 22 ساعت در ساحل آفتابی ماندند. در ظهر، با ارزیابی آفتاب سوختگی در تمام نواحی در معرض بدن 24-XNUMX ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب.

پس چه چیزی پیدا کردند؟ نتایج نشان داد که در بین 81 شرکت‌کننده، گروه چتر افزایش معنی‌داری را در نمرات بالینی آفتاب‌سوختگی برای تمام نواحی بدن ارزیابی‌شده (صورت، پشت گردن، بالای سینه، بازوها و پاها) در مقایسه با گروه ضدآفتاب نشان داد. علاوه بر این، 142 مورد آفتاب سوختگی در گروه چتر در مقابل 17 مورد در گروه ضد آفتاب وجود داشت. نتایج نشان می دهد که نه به دنبال سایه زیر چتر و نه استفاده از ضد آفتاب به تنهایی نمی تواند از آفتاب سوختگی جلوگیری کند. تکان دهنده، درست است؟

چرا این تحقیق مهم است؟

به گفته محققان، در حال حاضر هیچ معیار استانداردی برای سنجش اثربخشی سایه در محافظت از آفتاب وجود ندارد. اگر به دنبال سایه هستید و فکر می کنید پوست شما کاملاً محافظت شده است، این یافته ها ممکن است برای شما تعجب آور باشد. با دانستن اینکه چگونه اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست آسیب برساند و به طور بالقوه باعث علائم قابل مشاهده زودرس پیری و حتی برخی سرطان های پوست شود، انجام می دهیم، مهم است که به مردم آموزش دهیم که اقدامات محافظتی متعددی برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV مورد نیاز است. - اشعه های خورشید هنگام قرار گرفتن در معرض مستقیم در فضای باز.

همچنین

آن چتر ساحل را هنوز دور نیندازید! یافتن سایه گام مهمی در محافظت در برابر آفتاب است، اما تنها قدمی نیست که باید در نظر گرفت. از چتر خود برای اعمال SPF وسیع الطیف (و هر دو ساعت یا بلافاصله بعد از شنا یا تعریق مجدد) و سایر محصولات محافظت کننده در برابر آفتاب استفاده نکنید. یک چتر ممکن است در برابر اشعه ماوراء بنفش منعکس شده یا غیرمستقیم محافظت نکند، که در صورت قرار گرفتن در معرض آن می تواند به پوست شما آسیب برساند.

به خاطر داشته باشید که هیچ گونه محافظتی در برابر نور خورشید به طور کامل از آفتاب سوختگی جلوگیری نکرده است. اجازه دهید این یافته‌ها یادآوری کنند که یافتن بیش از یک نوع محافظت در برابر نور خورشید در زمانی که در خارج از منزل سپری می‌کنید، کلیدی است. علاوه بر اینکه به دنبال سایه زیر چتر ساحل هستید، با SPF ضد آب با طیف گسترده SPF 30 یا بالاتر کف کنید و حداقل هر دو ساعت یکبار (یا بلافاصله پس از شنا، حوله زدن یا تعریق زیاد) مجدداً استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا همچنین توصیه می کند اقدامات محافظتی اضافی در برابر آفتاب، مانند پوشیدن کلاه لبه پهن، عینک آفتابی و لباسی که در صورت امکان دست و پاها را بپوشاند.

خط پایانی: با نزدیک‌تر شدن و نزدیک‌تر شدن به تابستان، می‌توان گفت که این مطالعه چیزهای زیادی را روشن می‌کند و ما از آن بسیار سپاسگزاریم.