ضد آفتاب

ضد آفتاب شاید مهم ترین محصولی باشد که می توانید روی پوست خود بگذارید. این خطر ابتلا را کاهش می دهد سرطان پوست و از پوست در برابر سایر اثرات مضر محافظت می کند اشعه های UVA و UVB مثل آفتاب سوختگی همچنین به پیشگیری از علائم کمک می کند پیری زودرس مانند لکه های تیره، خطوط ظریف و چین و چروک. به همین دلیل، بدون توجه به سن، رنگ پوست یا موقعیت جغرافیایی شما، کرم ضد آفتاب باید بخشی از برنامه روزانه شما باشد. 

انواع ضد آفتاب 

دو نوع اصلی ضد آفتاب وجود دارد: فیزیکی و شیمیایی. ضد آفتاب فیزیکی که به عنوان ضد آفتاب معدنی نیز شناخته می شود، با تشکیل یک لایه محافظ بر روی پوست عمل می کند که اشعه UV را مسدود می کند. مسدود کننده های فیزیکی رایج که در ضد آفتاب های معدنی یافت می شوند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند. ضد آفتاب های شیمیایی حاوی مواد فعالی مانند آووبنزون ​​و اکسی بنزون ​​هستند که اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند. 

هر دو در محافظت از پوست در برابر نور خورشید موثر هستند، اما تفاوت‌هایی بین این دو وجود دارد. بافت کرم ضد آفتاب فیزیکی اغلب ضخیم‌تر، ضخیم‌تر و مات‌تر از ضدآفتاب‌های شیمیایی است و می‌تواند گچ سفیدی ایجاد کند که مخصوصاً در پوست‌های تیره‌تر قابل توجه است. با این حال، ضد آفتاب های شیمیایی می توانند پوست های حساس را تحریک کنند. 

SPF به چه معناست؟

SPF مخفف فاکتور محافظت در برابر آفتاب است و به شما می گوید که پوست شما چه مدت می تواند در معرض نور مستقیم خورشید باشد بدون اینکه هنگام استفاده از یک ضد آفتاب خاص قرمز یا بسوزد. به عنوان مثال، اگر از ضدآفتاب SPF 30 استفاده کنید، پوست شما 30 برابر بیشتر از زمانی که اصلا از آن استفاده نمی کردید، می سوزد. این اندازه گیری به طور خاص بر اساس اشعه UVB، نوعی از نور خورشید است که می تواند پوست را بسوزاند. لازم است بدانید که نور خورشید نیز اشعه های UVA ساطع می کند که می تواند پیری پوست و سرطان پوست را تسریع کند. برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های UVA و UVB، به دنبال فرمول وسیع الطیف باشید (به این معنی که با اشعه های UVA و UVB مبارزه می کند) با SPF 30 یا بالاتر.

زمان و نحوه استفاده از ضد آفتاب

ضد آفتاب باید هر روز استفاده شود، حتی زمانی که هوا ابری یا بارانی است، یا زمانی که بیشتر روز را در داخل خانه می گذرانید. این به این دلیل است که اشعه ماوراء بنفش می تواند به ابرها و پنجره ها نفوذ کند. 

برای استفاده حداکثری از کرم ضد آفتاب، توصیه می شود یک اونس کامل (معادل یک لیوان شات) روی بدن و حدود یک قاشق غذاخوری روی صورت بمالید. مناطقی مانند پاها، گردن، گوش‌ها و حتی پوست سر را اگر در برابر نور خورشید محافظت نمی‌کنند، فراموش نکنید. 

اگر شنا می‌کنید یا عرق می‌کنید، هر دو ساعت یک‌بار در فضای باز یا بیشتر استفاده کنید. 

چگونه کرم ضد آفتاب مناسب خود را پیدا کنیم

اگر پوست مستعد آکنه دارید:

ضد آفتاب های فیزیکی و شیمیایی اگر حاوی مواد کمدوژنیک مانند روغن های خاص باشند می توانند منافذ را مسدود کنند. برای جلوگیری از آکنه های مرتبط با ضدآفتاب، فرمولی با برچسب غیر کومدوژنیک انتخاب کنید. ما دوست داریم SkinCeuticals Sheer Physical UV Defense SPF 50که احساس بی وزنی می کند و به مات شدن پوست کمک می کند. برای راهنمایی بیشتر، راهنمای ما را بررسی کنید بهترین ضد آفتاب برای پوست مستعد آکنه.

اگر پوست خشکی دارید:

کرم ضد آفتاب برای خشک کردن پوست شناخته شده نیست، اما فرمول های خاصی وجود دارد که حاوی مواد مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک است که می تواند به ویژه برای پوست های خشک مفید باشد. تلاش كردن کرم مرطوب کننده هیالورونیک اسید مینرال لاروش پوسای آنتلیوس با SPF.

اگر پوست بالغ دارید:

از آنجایی که پوست بالغ تمایل دارد ظریف‌تر، خشک‌تر و مستعد ایجاد خطوط و چین و چروک‌ها باشد، پیدا کردن یک ضد آفتاب شیمیایی یا فیزیکی که نه تنها دارای SPF بالا باشد، بلکه آب‌رسان و غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها نیز باشد، باید در اولویت قرار گیرد. تلاش كردن ضد آفتاب Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30که حاوی ترکیبی از فیتوپپتیدها، ویتامین C و آب معدنی برای آبرسانی و بهبود ظاهر چین و چروک و لکه های تیره است.

اگر می خواهید از رنگ سفید اجتناب کنید:

فرمول های رنگ حاوی رنگدانه های تنظیم کننده رنگ هستند که به خنثی کردن لایه سفیدی که کرم های ضدآفتاب می توانند باقی بگذارند، کمک می کند. ویرایشگر مورد علاقه است کرم ضدآفتاب مرطوب کننده رنگ شفاف CeraVe SPF 30. برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی به حداقل رساندن گچ سفیدی، این نکات متخصص را بررسی کنید.. 

اگر می خواهید از ضد آفتابی استفاده کنید که می تواند به عنوان پرایمر استفاده شود: 

فرمول‌های ضخیم ضد آفتاب گاهی اوقات می‌توانند باعث جمع شدن آرایش در هنگام استفاده از روی آن شوند، اما گزینه‌های زیادی وجود دارد که محافظت در برابر آفتاب و پایه‌ای صاف برای زیرسازی ایجاد می‌کنند. یکی از این گزینه ها است ضد آفتاب Lancôme UV Expert Aquagel. دارای بافت ژل کرمی شفاف است که به سرعت جذب می شود.