ارتباط بین مراقبت از پوست و مراقبت از خود

به مراقبت روزانه از پوست خود فکر کنید. شما (امیدوارم) با یک پاک کننده ملایم برای از بین بردن ناخالصی ها از پوست خود شروع کنید، سپس با دوز سخاوتمندانه یک مرطوب کننده تسکین دهنده و مغذی ادامه دهید. احتمالاً چند مرحله دیگر از جمله اعمال سرم، اسانس و SPF وجود دارد. علاوه بر تأثیر مثبتی که روتین مراقبت از پوست هدفمند شما می تواند بر ظاهر بزرگترین عضو بدن شما داشته باشد، جنبه بسیار مهمی از خودمراقبتی در این مراسم روزانه وجود دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رابطه بین مراقبت از پوست و مراقبت از خود، با جراح پلاستیک معتبر هیئت مدیره، نماینده SkinCeuticals و مشاور Skincare.com دکتر جان باروز تماس گرفتیم. 

مراقبت از پوست چگونه مراقبت از خود است 

همه ما زندگی پرمشغله ای داریم. بین مراقبت از اعضای خانواده، برآورده کردن خواسته‌های 9 تا 5 روز کاری، همگام شدن با زندگی اجتماعی و/یا مسئولیت‌های مدرسه، اختصاص دادن زمان «من» در زمانی که در حال استراحت هستید بدون اینکه حواس‌تان به برنامه‌های پرمشغله‌تان پرت شود، می‌تواند دشوار باشد. . اما حقیقت این است که اگر در طول روز - صبح و عصر - برای مراقبت از پوست وقت بگذارید، به فعالیت‌های تسکین‌دهنده و تسکین‌دهنده‌ای نیز می‌پردازید که می‌تواند مراقبت از خود نیز محسوب شود، خواه یک ماساژ ملایم باشد. کرم دور چشم یا سر خود را به عقب خم کنید و پاهای خود را بلند کنید در حالی که ماسک ورقه ای اطراف خطوط صورت شما را می پوشاند. هدف ممکن است بهبود ظاهر پوست شما باشد، اما نمی توان انکار کرد که مراقبت از پوست می تواند آرامش بخش و مراقبه باشد، اگر اجازه دهید. دکتر باروز می گوید: «وقتی در مورد پوست خود احساس بهتری داشته باشیم، احساس بهتری نسبت به خود داریم. زمانی که با افراد دیگر ملاقات و صحبت می کنیم، اولین چیزی که متوجه می شوند پوست صورت و چشمان ماست. اگر نواحی پف، تغییر رنگ، پف، چین و چروک یا درخشندگی ضعیف وجود داشته باشد، می تواند بر احساس ما نسبت به خود تأثیر بگذارد.

به گفته باروز، مراقبت روزانه از پوست می تواند به شما (و پوست شما) احساس خوبی بدهد، که می تواند منجر به شادی در سایر زمینه های زندگی شما شود. دکتر باروز می افزاید: " ثابت شده است که لبخند زدن باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، بنابراین من فکر می کنم هر چیزی که به ما کمک کند بیشتر لبخند بزنیم، نه تنها برای سلامت روانی ما خوب است، بلکه به ما کمک می کند تا جذاب تر و پذیرای دیگران باشیم." هر یک از ما ممکن است گهگاهی از شعله‌ور شدن آکنه رنج ببریم یا خسته باشیم و کیسه‌های چشمی بیش از حد داشته باشیم، اما اینکه بتوانیم این مشکلات را با مراقبت مداوم از پوست برطرف کنیم، می‌تواند به ما کمک کند همیشه یا تا حد امکان بهترین ظاهر خود را داشته باشیم. . ”

چگونه مراقبت از پوست را به عنوان مراقبت خود انجام دهید

مراقبت از خود می تواند برای هر فرد معنای متفاوتی داشته باشد، اما هدف اصلی احساس خوب، شادی و آرامش است. برای بسیاری، یک روال روزانه مراقبت از پوست - خواه 10 مرحله باشد یا 3 مرحله - می تواند به کاهش استرس روزانه کمک کند زیرا فرصتی برای استراحت است. اگر برای رهایی از عوامل استرس زا و تمرکز بر روی خود، برای مراقبت از خود در زندگی روزمره خود، حتی نیازی به علاقه مندان به مراقبت از پوست ندارید. به خاطر داشته باشید که مراقبت از خود لزوماً به معنای صرف هزینه برای محصولات یا دستگاه های گران قیمت مراقبت از پوست نیست. سود واقعی که می توانید به دست آورید نه تنها در محصولاتی که استفاده می کنید، بلکه در زمانی است که برای آن صرف می کنید. با این حال، محصولات مراقبت از پوست خاصی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا به تجربه‌ای واقعاً آرامش‌بخش و ارزشمند از سر تا پا برسید. در اینجا ما برخی از محصولات مورد علاقه خود را به اشتراک می گذاریم- از مجموعه برندهای L'Oréal - برای کمک به ظاهر خوب و احساس خوب.

بالا بردن نمایه هوشمند CLARISONIC

روزهایی که پاکسازی شامل شستشوی سریع با یک تکه صابون بود، گذشته است. امروزه می توانید عملکرد تمیز کردن خود را بهبود بخشیده و آلودگی و آلودگی ها را از سطح پوست خود تا شش برابر بهتر از تنها با دستان خود با کلاریسونیک پاک کنید. یکی از دستگاه های مورد علاقه ما در نمونه کارها Smart Profile Uplift است. سر ماساژ سفت کننده نه تنها یک تجربه پاکسازی راحت و جوان کننده را فراهم می کند، بلکه علائم کلیدی پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک را هدف قرار می دهد و به کاهش استرس کمک می کند. به آن مانند یک ماساژ سطح بعدی صورت فکر کنید. اما مزایا به همین جا ختم نمی شود. علاوه بر ماساژ صورت، می توانید با استفاده از سر برس بدن Turbo Massage، درمان های اسپا روی پوست بدن را نیز تجربه کنید. فقط 30 ثانیه را صرف ماساژ هر ناحیه از پوست خود کنید - صورت، گردن، دکلته - و ما قول می دهیم که منتظر روال روزانه مراقبت از پوست خود باشید.

Clarisonic Smart Profile Uplift MSRP 349 دلار.

ماسک کنسانتره تجدید کننده سریع KIEHL

این ماسک هیدروژل دو قسمتی حاوی ترکیبی از سه روغن آمازونی مشتق شده از گیاهان با پرس سرد است و محکم به پوست می‌چسبد و به آن رطوبت مغذی می‌بخشد. این بهترین فرصت برای 10 دقیقه نشستن و استراحت است در حالی که فرمول به بازیابی رطوبت پوست شما کمک می کند. ضرری ندارد که پوستی داشته باشید که در لمس نرم می شود و در نتیجه روشن تر به نظر می رسد. 

ماسک کنسانتره تجدید فوری کیهلMSRP 32 دلار.

لوسیون بدن CAROL'S Daughter MINDAL COOKIE BUTTER BUTTER

چه چیزی بهتر از این که بدن خود را با یک لوسیون بدن مجلل بپوشانید که نه تنها غلیظ و دلپذیر است، بلکه بوی الهی نیز می دهد؟ با لوسیون بدن کارولز دختر بادام کوکی، می توانید این را تجربه کنید. انتظار داشته باشید که فرمول آن پوست شما را نرم و صاف با رایحه ای خوش طعم کره کوکی بادام برای رضایت دندان شیرین شما به ارمغان بیاورد. 

لوسیون بدن کارولز دختر بادام کوکیMSRP 18 دلار.