حواس خود را آرام کنید: حمام اسانس اسطوخودوس

مهم نیست چقدر امید ما به یک تابستان آرام است، فصل اغلب شلوغ ترین فصل به نظر می رسد. بین شب‌های طولانی، برنامه‌های آخر هفته، ضرب‌الاجل‌های کاری بی‌پایان و مسئولیت‌های خانوادگی، تابستان می‌تواند شلوغ باشد. یکی از راه‌های مورد علاقه ما برای استراحت، استفاده از یک آبگرم خانگی کوچک است، و کدام روز آبگرم خانگی بدون حمام آرامش‌بخش کامل خواهد بود؟

استفاده از نمک اپسوم و جوش شیرین که به دلیل خاصیت سم‌زدایی معروف هستند، کمی روغن نارگیل - به دلیل توانایی مرطوب کنندگی آن- و چند قطره اسانس آرامش بخش اسطوخودوس، این وان حمام DIY همان چیزی است که پوست شما برای کاهش استرس و رهایی از استرس به آن نیاز دارد. ما روغن اسطوخودوس را به دلیل توانایی آن در آرامش ذهن دوست داریم. طبق گفته کلینیک مایو، استفاده از یک روغن ضروری برای رایحه درمانی می تواند "گیرنده های بویایی در بینی را تحریک کند، که سپس پیام ها را از طریق سیستم عصبی به سیستم لیمبیک، بخشی از مغز که احساسات را کنترل می کند، ارسال می کند." علاوه بر این، حمام می تواند به تسکین پوست کمک کند.

در اینجا چیزی است که شما نیاز دارید:

• 1 لیوان نمک اپسوم
• ¼ فنجان جوش شیرین
• 6-10 قطره اسانس اسطوخودوس
• ¼ فنجان روغن نارگیل، ذوب شده

در اینجا کاری است که شما انجام خواهید داد:

1. با حمام آب گرم شروع کنید.
2. نمک اپسوم و جوش شیرین را در حالی که آب جاری است اضافه کنید تا نمک ها آب شوند.
3. روغن نارگیل ذوب شده و قطرات اسانس اسطوخودوس را به مخلوط اضافه کنید.
4. اجازه دهید تا 30 دقیقه در تمام کمال آرامش بخش غوطه ور شوید.

دوست ندارید خودتان این کار را انجام دهید؟ حباب های صابون را هنگام حمام کردن ترجیح می دهید؟ ما شما را تحت پوشش داریم! نگاهی به حمام حباب مورد علاقه ما در اینجا بیندازید..